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中國時報【陳淑娥╱台中報導】登山車比賽也能搬進校園！登山車越野淘汰賽XCE日前在日南國中登場，4種組別吸引全台各地近百位好手尬車；日南國中校長舒富男表示，比賽賽道全由學生親手搭建，選手更能將騎車技巧及實力淋漓盡致發揮出來。日南國中教練江思翰說，國內首次將越野車淘汰賽引進校園，學校學生除平時訓練外，也有機會參與比賽籌備過程，選手都非常開心；希望台灣登山車運動能向下扎根，為單車愛好者創造更多舞台。TITANOS首屆校園登山車越野淘汰賽XCE(Cross-country eliminator)23日登場，設有國中男子組、高中男子組、女子組、社會組等4組別，吸引全台近百位好手參加，亞運選手周佩霓勇奪女子組第1名；國中男子組第1名為員山國中簡佑安、第2、3名由日南國中陳瑞芳及黃敬倫獲得。校長舒富男表示，學校於2017年建設戶外教育基地，是全台首座國中校園越野訓練場；雖場地不大，但確實有效提供學生一個便利訓練環境，學校自由車隊歷年來表現相當優異。日南國中指出，為推廣登山車運動及交通安全概念，特與AGOGO公司合辦全台首次校園XCE賽事；XCE將4X＋Cross-country的元素組合在一起，相當有趣及具觀賞性。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近來裕隆執行長嚴凱泰、藝人安迪因癌早逝的消息，讓人不勝感嘆，即使擁有名氣及金錢仍躲不過癌症的魔爪。其實忙碌高壓的生活，更容易讓人忽視自我健康。避免癌症上身 6大重點要注意衛生福利部樂生療養院家醫科主任郭紋翠表示，WHO已經定義慢性病（含癌症）的四大危險因子為菸、酒、不健康飲食、不規律運動。因此，要能避免癌症上身，要隨時關心自己的身體健康，以下便為大家準備幾個應該注意的重點：1） 多健康飲食／把握蔬果579原則，每日兒童3份蔬果、女性7份、男性9份。增加纖維素攝取，可以預防腸道相關癌症，而蔬果裡維生素與抗氧化物也可增進身體清除癌細胞的能力。但是如有血糖問題，水果需適量攝取。2） 規律運動／根據研究顯示，多運動有助防止癌症發生，運動也可以維持肌肉量，預防衰老、代謝症候群的發生。可選擇適合自己並且能維持長久的運動來進行，老年人不宜過於劇烈，宜漸進式增加強度。3） 遠離菸檳酒／香菸含有40多種致癌物，跟大部分癌症都有相關，尤其是大家所知的肺癌，位居106年十大癌症榜首。檳榔除了損壞牙齒及口腔組織，還會造成口腔癌、咽喉癌、食道癌。喝酒除了傷肝傷胃，會使身體免疫力被破壞，身體清除癌細胞的能力降低，增加罹癌風險。而菸加上檳榔和酒，更是口腔癌的極高危險因子。能夠戒除這些習慣，就能減少暴露在癌症的風險中，可尋求醫療院所協助。4） 控制體重／很多人覺得胖只是胖不是病，但肥胖除了增加代謝疾病、心血管疾病之外，還跟許多癌症相關，如食道癌、大腸直腸癌、膽囊癌、女性乳癌、子宮內膜癌等。因此透過健康飲食和規律運動，將體重控制在標準範圍內，也可預防許多疾病。5） 善用免費篩檢／國民健康署提供免費四大癌症篩檢，包含口腔癌（有抽菸及曾嚼檳榔，30歲以上兩年一次）、子宮頸癌（30歲以上女性每年一次）、乳癌（45-69歲女性兩年一次，或40歲以上二等親患有乳癌者）、大腸直腸癌（50-74歲兩年一次），民眾只要攜帶健保卡即可至健保合約院所查詢是否符合篩檢資格。除以上免費篩檢外，還可以自主安排定期健康檢查，可依據自己的家族史及健康史與醫師討論適合的檢查項目。6） 不要輕忽身體警訊／癌症並不會一開始就有症狀出現，通常都是當腫瘤長到一定大小時才會有一些身體的警訊，當有持續不尋常的症狀時，請盡速就醫，並持續追蹤，以達到早期偵測，早期治療的目的。定期健檢 預防勝於治療郭紋翠主任呼籲，保持健康的生活習慣是防癌的不二法門。有家族癌症病史及高危險族群，更別忘了定期健康檢查！預防勝於治療，防癌勝於抗癌，祝大家都能早日遠離癌症威脅。

新北市長朱立倫在任內見證淡海輕軌通車，25日就要卸任的他再被問到下一步是不是要宣布選總統。他說他的目標很明顯，一定會全力努力。倒是國民黨主席吳敦義，被質疑用提名權，牽制現任立委拱自己選總統。前總統馬英九替他緩頰，說只要制度公平就好。新北市長朱立倫：「相戀的一定會，會坐這個愛情列車。」卸任前見證淡海輕軌通車，朱立倫左看看右看看，看得出來很滿意。朱立倫：「列車上我們可以辦婚禮。(可以啊)來辦這個活動。」朱立倫新北市長任內 ，多一項亮眼政績，但轉身之後的下一步。朱立倫：「我珍惜這兩天當市長的，最後這一兩天成為市民後會跟大家說明(下一步)。」要說明的是宣布選總統嗎？隨著25號卸任日期接近，朱立倫話說的越來越明白。朱立倫：「目標當然是很明顯、很確定。一定會全力努力！」只不過2020立委選舉，基層有聲音希望能像這屆地方選舉，保障現任優先，但黨主席吳敦義，對提名機制的講法卻很保留沒掀底牌，這等於是要牽制現任立委，來挺自己選總統嗎？國民黨立委李彥秀：「總統不只一組競爭，當然會有很多聯想，只希望制度快點出來。」李彥秀：「這一次是國民黨第一次總統的初選有超過一組以上的候選人，過去從來沒有，所以大家都會有很多不同聯想，那只是這個初選制度必須及早去確認。」現任立委沒敢多說，只盼黨內初選制度盡快出爐。馬英九：「不知道狀況。公平公開就好。」記者 vs. 總統馬英九：「你會不會覺得他(吳敦義)是藉提名權這件事牽制現任立委。這個細節我不了解，我想只要是公平公開都很好。」角逐2020 國民黨內的太陽們，有人享主場優勢 ，有人盼靠民意相挺，各自盤算。更多 TVBS 報導掌權2020？提名立委比總統早 吳敦義：沒多想 「我們本來就沒不好」 柯主動安排「柯侯會」 總統選戰提名方式 吳敦義：先看總統立委併選否 國民黨太陽只有1個？ 沈富雄：馬英九不在太陽系

央行宣布利率連10凍，未令市場意外，但大幅下修明年經濟成長率達0.15個百分點。央行總裁楊金龍強調，明年全球景氣潛藏下行風險，目前維持適當寬鬆貨幣政策，但透露仍有降息空間。以下是楊金龍在理監事會議後記者會上，回答媒體的8個關鍵問答。問：央行對明年台灣經濟成長率預測值大幅下修（從上季的2.48%降為本次的2.33%），是觀察到什麼原因？楊金龍答（以下簡稱答）：台灣的主要貿易夥伴都下修明年經濟成長率，且世界貿易組織（WTO）也下修明年經濟成長；簡報中也提到，台灣明年進出口額都下修，上述兩原因是對台灣經濟成長很重要的因素，因此央行下修明年經濟成長估值。問：美國聯準會對明年升息次數預測從3次降為2次，是否代表美元走勢已到頂？台灣資金外流情況是否會持續？央行不採取預防性升息，代表還有下調（降息）空間？答：美國長期中性利率雖從3%降至2.75%，有些投資機構預測美元可能在明年某個時候走弱，但也只是一種預測，而匯率本來就很難預測。因為去年到今年初、各國貨幣對美元走升時，大家也認為美元會一直貶，但4月後爆發美中貿易衝突，加上美國升息，美元就一直走強，這就代表匯率真的很難預測，資金移動的情況也是一樣。央行不會採取預防性升息，也不會採取預防性貶值，但根據對明年經濟及物價的預測，目前採取適當寬鬆政策是合適的，也應該還有（降息）空間。問：央行簡報內容提及台灣超額儲蓄減少，代表投資有增加，但卻下修明年經濟成長，是否自相矛盾？答：是因為投資增加導致超額儲蓄減少，而非超額儲蓄減少帶動投資增加。另外，投資增加指的是政府支出、民間消費支出增加，至於央行下修經濟成長率，主要還是與「外需」減少有關。問：有媒體報導，台灣央行錯過升息時間點，且因台美利差擴大導致資金外流，央行何時要讓利率恢復正軌？答：央行升息與否，是理事會根據經濟指標做決定，不會因為明年不確定性很高，就趁現在經濟稍微好一點的時候，趕快調升利率，明年經濟下滑後再調降，我們是採取比較穩健的做法。至於台美利差擴大的部分，我們有參考國際清算銀行（BIS）資料，台灣利率雖然低，但和其他國家與美國的利差相比，並沒有比較大，且台灣銀行體系獲利仍好，信用成長率也比去年高，而銀行體系對中小企業放款也增加。問：新台幣硬幣是否有評估改版？答：央行沒有評估改版問題，雖有將資料提供給促轉會，由促轉會評估。而行政院不久前也發布新聞稿，強調沒有改版計畫，央行也未編列預算。昨天總統蔡英文也針對這個議題發表意見，我想已經講得很清楚。問：是否會建議財政部思考擴大公債發行規模？答：財政部公債發行量少，無法符合壽險業需求，這與台灣的財政狀況有關。美國公債發行量大，主要是因為美國政府財政赤字，外債也高，必需籌措資金，導致公債市場非常龐大。但台灣財政赤字不高，因此很難要求財政部增加發行公債。其實財政部發行公債，是中央銀行寫信給他們、委託發行的，但因為財政上沒那個需要，今年稅收更可望較預算數超收500億元左右，在此情況下，財政部就無法擴大公債發行規模。問：台美利差擴大，導致國人赴海外投資風氣盛行，包含壽險基金，但也導致避險成本增加，央行如何解讀此狀況？答：資金流到國外，一定是要到美國，雖因利差的關係導致避險成本提高，但南韓、歐元區都是一樣。投資需求越高，避險成本也會提高，因為換匯點也提高；這些成本加上供需因素，就是全部的避險成本。但即使避險成本提高，新增投資標的收益率也同時會上升。然而，美國近期公債殖利率也有下滑的趨勢，因此避險成本也就不會再上升。問：央行有無評估過非洲豬瘟對台灣農業產值及物價的影響？答：農委會有持續密切關注豬瘟議題，當然豬瘟入境台灣的話，對於農畜產業影響會相當嚴重，但對於物價水準影響並不會很大。針對豬肉對物價的影響，以中國的結構來說，確實是會有較大的影響，但在台灣比較不會有這種現象。

(記者黃秀麗台北報導)根據美國美容外科醫學雜誌調查女性隆乳動機，現今女性隆乳第一是為了整體外觀，第二是為了增加自信，第三才是為了改善關係，可見現代女性自主意識越發高漲，已不再過度在意他人眼光，而是強調「我的身體我做主」的觀念。台灣每年估計有一至二萬人動隆乳手術，皮膚美容外科李台生醫師表示，現今隆乳手術五花八門，若想要效果自然好看，挑選適合的隆乳手術便是首要關鍵。除了擁有最自信的曲線，愛美女性也追求視覺與觸覺的真實感。坊間常見的假體隆乳，部分術後乳房雖看起來渾圓挺立，但形狀太過圓整，或是觸感失真，便會讓乳房顯得過分人工故意。李台生醫師建議可使用複合式自體果凍隆乳，增加自然真實感。此隆乳手術可以兼具果凍矽膠和自體脂肪移植的優點，達到互補的效果。採用假體植入脂肪回填，果凍矽膠材質富有彈性，可以依需求選擇尺寸，調整到適合的罩杯。果凍矽膠呈現果凍狀，黏性極強且不易移位，即使破裂也不會像傳統液態矽膠，四處亂竄造成在體內無法完全清除的風險，是安全、穩定度高、觸感形狀自然的假體。而自體脂肪隆乳是透過移植身上多餘的頑固脂肪填補至胸部，達成提升罩杯的效果。以果凍矽膠做「打底」再以自體脂肪讓胸型飽滿，此手術對體脂較低、偏瘦的女性，也可以有效達到「份量足」的隆乳需求。最後，李台生醫師強調，每種隆乳手術皆有風險，求美者必須與醫師做好術前溝通與評估，好好地與醫師進行診療諮商，提出自己對於乳房的要求，並瞭解隆乳手術的術後保養與照顧方式，並且定期回診乳房超音波檢查，確保術後恢復程度，才能保障手術的安全和效果。(自立晚報2018/12/21)

從小，不論在家裡或在學校，我們討厭那些會吵所以有糖吃的孩子，認為爸媽老師不公平，也覺得這些孩子沒本事只會哭鬧，而我們一定不會這麼做！畢業後到職場還是這麼想，堅持一定要赤手空拳打出一片江山，才是好漢一條，絕對不能使出一哭二鬧的下三濫技倆，那樣子連我們都饒不過自己。—要糖不要吵？別做夢了…一年兩年過了，慢慢的，真理逐漸浮現：會吵的孩子真的有糖吃！可是我們仍然不信邪，正義之神上身，只要有同事拿到好機會或升官加薪，就和其他同事到茶水間說是非道長短，最後結論是不屑的啐一句：「會吵的孩子有糖吃。」好像那樣說可以平撫眾人不滿的情緒，卻發現不自覺的喉頭湧上一股酸味。也不知道是誰教的，很多人都這麼想，有了真本事，拿出亮眼成績之後，老闆主動給的才是肯定，表示贏得資格賽獲得獎盃；至於自己去要來的，不過是會吵罷了，沒什麼了不起，不值得炫耀張揚。這就是一般人對有糖吃的觀念和態度，他們過的是被動的人生！相反的，一般人羨慕的成功人士，都過著主動的人生，不論是職位、薪水、財富，甚至愛情婚姻、或培育出優秀子女……無一不是爭取來。—自信，不是因為條件優我有一個朋友就是吵著吵著，嫁到好老公、升到好職位、領到好薪水，最後還創業成功，連投資理財都有一套！你一定覺得這樣好命的人條件完備，包括學歷漂亮、人長得好看、身材一流、講話甜美、個性溫柔，對了，就是林志玲的樣子，才配擁有完美的人生結局。恰恰想反！她念私立大學，個兒矮胖，講話大嗓門，脾氣既急又燥，原來朋友圈裡最不看好她，不過她可是不這麼看待自己，她的口頭禪是「我相信做得到」，我們常想不透她的自信是那裡來的？後來知道了！原來自信不是天生的，一般人都以為條件好才可以有自信，其實錯了，是因為相信自己好才有自信，和天生條件一點都不相關。因為有這股莫名的自信，她總認為自己想要的，開口要就會得到，而事實證明的確如此！畢業後，她先在一家台商工作，自己爭取外派中國大陸，從無到有打出一片天，在當地被一家外商重金挖角。半年之後，發現自己的業績優，薪水卻低於外國同事，便向外國主管爭取加薪，結果也給她成了。後來她覺得老是給外國人打工不是長久之計，提出自己開公司做大陸的總代理，公司竟然答應還入股。在飛來飛去的旅程裡，和一位男士相談甚歡，便自己牽線與布局，步上紅地毯另一端。生孩子時，還看日子剖腹產，孩子一落地便是一生好命。當別人稱讚她一生順遂成功時，這位朋友總是難掩自得的揚起頭說：「我是命好！」可是作為她的朋友，我們都知道她不是命好或運好，而是一路主動爭取｡「開口要就有，不開口就是零」這句話，是她一生奉行不悖的座右銘。—不吵，就是放棄理想人生會吵的人與不會吵的人，觀念與性格完全相反，生命風貌也大異其趣。不吵的人有兩種，第一種是把自己看得太重，以為別人會看到自己有價值而予以重視，因此待價而沽；第二種是不看重自己，隨便讓別人給自己定價。會吵的人不這麼想！他們自評有實力，充滿自信，可是也知道對方可能沒看到或故意忽略，所以會想盡辦法讓對方清楚自己的價值，還給等值的回報。不吵的人擔心兩種結果，第一種是對方接受他的吵，可是怕別人會嘲笑手上的糖靠吵拿到，不是憑實力得到；第二種是對方拒絕給糖，教人丟臉難堪。會吵的人不在意面子問題！他們認為職位低、薪水少，無法過理想人生，才教人無法忍受，相反的，他們堅信做自己比面子還重要，而選擇忠於自我，擁抱夢想，。—理直氣和，成功率提高把爭取說成｢吵｣，很容易被誤會﹑引起爭議，其實它是一種在做過客觀的自我評估之後，為自己的合理權益據理力爭，展現的是勇氣，以及表達力﹑說服力，是值得鼓勵的自主性行為｡但是在爭取時，重要的不僅是說話的內容，更在說話的態度，務必做到理直氣和｡對於爭取這件事，要這麼想，沒有爭取是土第一次就成功，因此不要急，急了就有情緒，就會壞事｡所以當這一次沒有爭取成功，不要撕破臉，不要傷透心，把它視為和主管溝通的起點，對於彼此的期待有更進一步的了解，再到下一次爭取時，就會大大提高成功機率｡什麼是｢理直｣﹖有三個做法：什麼是｢氣和｣﹖給三個步驟：１．說話一開場，請將公司的立場放在第一位，讓主管明白，幫你加薪，最終是公司受益，是一個雙贏的結果｡２．說話第二個重點，請真誠地表達對主管指導充滿感謝之意｡３．說話結尾，請明確表達你希望主管幫你加薪的數字，不要模糊，而且語氣堅定｡會吵是一種人生態度，也是一種職場本事，它代表的是主動積極和勇敢承擔，開拓機會，掌握機會，一路走向理想的人生樣貌。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

楊冪、劉愷威結婚4年來，由於工作忙碌關係聚少離多，時不時就傳出離婚謠言。今晚間經紀公司「嘉行傳媒」發表聲明，表示楊冪、劉愷威今年已經簽署協議離婚，和平分手，今後孩子將由夫妻共同撫養。經紀公司「嘉行傳媒」22日晚間發表聲明，「兩人已於今年簽署協議，和平分手，結束兩人的婚姻關係。」楊冪、劉愷威今後不再以夫妻關係共同生活，但將以親人的身分共同照顧撫養孩子，以朋友身分真誠地祝福彼此的未來，並表示，「為保護孩子和雙方家人，在此聲明發出後，兩人將不再對此事做更多回應，懇請媒體和大眾尊重兩人的想法，更懇請給予空間，不要打擾孩子或雙方家人。」據了解，兩人因合作電視劇《如意》相戀，2年後領證結婚，並於2014年1月在峇里島舉行浪漫婚禮，同年6月生下女兒小糯米，喜訊轟動娛樂圈，不過至今結婚4年，婚變消息也傳了將近4年，包括證券商私下爆料，白富美千金曬照喊女方「前妻」，近日陸網甚至傳出「兩人將正式宣布離婚」如今官方宣布離婚，仍然衝擊大批粉絲。更多 TVBS 報導黃曉明欠稅10億嚇跑老婆？ 工作人員說話了 下一個范冰冰？17大咖遭查稅 「他」被約談當場痛哭 內診私密處卻被實習醫生圍觀 女醫竟打燈說：近看 蔡依林突破尺度談肉體慾望 「想跟他去房間」

記者蕭廷芬／綜合報導大陸女星楊冪是娛樂圈出名的搶錢一族，不僅主演多部電視劇，綜藝、代言也接好接滿，他2014年跟大她12歲的香港小生劉愷威在峇里島舉行浪漫婚禮，婚後沒多久便生下女兒「小糯米」，兩人因為工作關係聚少離多，婚變傳聞始終未間斷。今（22）日楊冪的經紀公司發出聲明，證實兩人已經離婚，未來將以親人的身份共同照顧撫養孩子。▲▼楊冪跟劉愷威證實離婚。（圖／翻攝自微博）楊冪跟劉愷威因合作電視劇《如意》相識，2012年兩人大方公開戀情，交往2年在峇里島舉行的海島婚禮，將捧花親手交給了伴娘唐嫣。當時楊冪正處於事業高峰，卻毅然嫁給大她12歲的劉愷威，令大批粉絲心碎直呼無法接受，在網上掀起熱議，有不少網友表示，劉愷威人氣名氣都輸給楊冪，也不是什麼身價幾億的富少，相信兩人結婚跟利益無關，「一定是真愛」。▲▼楊冪跟劉愷威婚前婚後都話題不斷。（圖／翻攝自微博）但兩人婚後不但分隔香港跟大陸兩地，且工作繁忙聚少離多，跟其他的明星夫妻相比，同框次數屈指可數，婚變傳聞從沒停過。近日，還有網友爆出將宣布「離婚消息」，當時，一向緘默的楊冪方難得出來澄清：「沒有，這種傳聞好無聊！」引來網友回應：「那你們就合體一下啊」、「感覺大家心裡都默認他們離婚了。」沒想到才沒兩天就自打臉。▲楊冪的經紀公司發出離婚聲明。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導楊冪離婚／「過年回哪裡？」楊冪跟公公不同調…透離婚前兆想到一起出道的她❤孫協志害羞告白惹…想當她「孩子的爸」楊冪4年婚姻告終！劉愷威肉貼「巨乳千金」 公公怨吐這句楊冪、劉愷威結束4年婚姻 離婚聲明全文曝光

耶誕將到，12月快結束，美中貿易90天休戰期差不多過了三分一；雙方在3月1日限期前能否達成協議，將是2019年的首項重要大事。最新形勢顯示，川普可能因擔心經濟衰退，不利他2020年爭取連任，願意接受北京「可讓則讓」的條件，以達成協議，創造有利他爭取連任的環境。一，川普的美國優先政策和貿易戰，並非牢固不破的信念，基本上是隨時可撤退的交易策略。從這個觀點看，他對中國發動貿易戰隨時可改弦易轍，並非真的為美國國家利益的努力，反而含有不少個人利益的考慮。他的減稅計畫和健保政策可作例證。他說要給中產階級減稅，給美國人最好最便宜的健保，實質只是為富人和公司減稅，將中低收入家庭的健保經費用作為減稅之用。移民政策只為了煽動支持者，完全漠視美國需要移民的事實。貿易戰也一樣，空言為美國爭取利益，要消除貿易逆差，但他發動關稅戰以來，中國對美出口不減反增；更重要的，他對中國2500億元產品加徵關稅，是不折不扣的損害美國消費者利益，等同向消費者加稅，強迫他們購物多付錢。二，川普的最大考慮是爭取連任。期中選舉敗選後，共和黨失去眾院，未來兩年川普不但難以通過重要立法，而且面臨多項調查，包括通俄、商業違規、報稅表等。川普唯一剩下的工作是爭取連任。有分析說，通俄案調查，穆勒下一步是起訴川普兒子小唐納和女兒伊凡卡，川普為換取兒女免被起訴和判刑，將自行辭職。但以川普「從不承認錯誤」的性格，他不可能辭職，最終還是要爭取連任。三，川普爭取連任的最大阻力是經濟，而不是通俄案，因為總統可豁免被起訴，穆勒對川普的通俄調查報告，很可能只列出證據，交國會作結論；眾院可以決定彈劾，也可能不彈劾，但無論是否彈劾，必然對川普展開各項調查。下次總統選舉將在2020年舉行，如果未來兩年美國經濟明顯放緩或陷入衰退，對川普爭取連任極不利。期中選舉前夕，川普民調滿意度最高上升至43%，是在經濟繁榮下（第二季經濟成長4.2%，第三季3.5%）的支持度；如果2020年選舉前出現經濟衰退，川普支持度不可能達到43%，只會跌至40%以下，對爭取連任將極不利。所以川普必盡力避免經濟放緩和衰退。美國經濟走向衰退有三大原因。首先是川普的減稅計畫，「川普減稅」今年初生效，第二季經濟成長4.2%，第三季3.5%，產生明顯的刺激經濟效果，但刺激效果正逐漸消退，今年第四季成長預計跌至2.9%；2019年成長率預計跌至3%以下，約2.8%；2020年更跌至2%以下，可能只有1.5%。其次是升息，聯準會19日決定升息一碼，從2.25%升至2.5%，股市連續三天出現拋售；有分析說，明年再升息兩次，足以將經濟推入衰退。其三是貿易戰，川普至今為止已向2500億元中國產品加徵關稅，其中徵税25%的500億，7月初開始生效，對美國經濟的影響已經浮現；徵稅10%的2000億，也於9月底起生效，影響正逐漸浮現。這些關稅對美國經濟的損害，將成為經濟走向衰退的部分原因。四，美股大跌，將加速經濟走向衰退，川普為了穩定股市，只能在關稅和股市之間作一選擇。換言之，他只能放棄關稅，與北京達成協議。過去半年，貿易戰的消息時好時壞，股市也隨之劇烈波動；川普要股市保持穩定，必須去除貿易戰的影響；美股現在全面跌入熊市，看來2018年將以熊市結束，長達九年的牛市終於結束，是十年來的一件大事，市場將因此而更擔心明年經濟放緩。對川普來說，更重要的是，股市下滑，只會加快經濟走向衰退，不利他連任。華府傳出的消息說，美中將於1月進行面對面談判；美股剛於此時進入熊市，川普不能再魚與熊掌兼得，既要關稅又要股市，必須在兩者之間選擇其一，那只能是：放棄關稅，先保股市。

記者王怡翔／綜合報導日本職棒太平洋聯盟西武獅今年拿下聯盟優勝，不過在季後卻面臨球員大出走，在內野手淺村榮斗透過自由球員加盟樂天金鷲後，西武獅也決定了向樂天要求的補償方式，決定全以金錢補償。▲淺村榮斗加盟樂天。（圖／翻攝自樂天官網）西武獅在今年球季拿到相隔10年的太平洋聯盟優勝，只可惜在季後賽不敵軟銀無緣前進日本一，但在季後西武的奪冠班底面臨出走，王牌投手菊池雄星將挑戰大聯盟，球星淺村榮斗、炭谷銀仁朗也透過自由球員制度轉隊。在自由球員轉隊後的補償，原球團將可得到新球團提供的保護外球員名單，再選擇是以全金錢或球員加金錢補償，西武向獲得炭谷銀仁朗的巨人，要求補償選手，並選進昔日巨人王牌內海哲也加盟；而在向獲得淺村榮斗的樂天球團方面，西武獅則在今天決定全以金錢補償。根據日本職棒聯盟的自由球員規定，球員依照在原球隊年薪排行進行分級，在西武推定年薪2.1億日圓的淺村被分配在B級，B級可選擇年薪60％或保護名單外球員+年薪40％，在西武選擇權今前後，樂天將支付約1.26億日圓的補償金給西武。 更多三立新聞網報導打完明年後退休 洋基沙巴西亞先動心臟手術影／參觀札幌巨蛋 這裡卻讓王柏融直流冷汗自由市場大咖馬查多去哪兒？還有續集延到明年初王柏融的抹茶綠球棒 在日本職棒不能用更多追蹤報導王柏融招牌球棒 在日本不能用現役野手最高薪是誰？ 柳田悠岐破隊史萊德確定離開火腿 王柏融成唯一洋砲台灣小將張奕 期待明年「金子流」大爆發目標10億 菅野智之要成為日職最高薪投手

民進黨主席候選人游盈隆今（23）日出席扁聯會所舉辦的「扁學研討會」。游盈隆比較民進黨兩次執政，指出前總統陳水扁少數執政但創造佳績，用人唯才，並為台灣主體性做很多事；但蔡英文總統完全執政，卻用「老藍男」內閣，對國家立場、正名制憲也較保守，行事也求好心切、親自拍板政策。游盈隆演說分析，陳水扁前總統和蔡英文總統有何不同。游盈隆首先指出，扁政府是少數執政，施政有難度，但並沒有什麼都不做，也創造了非常亮麗成績；但蔡英文總統是完全執政，掌握行政、立法兩院，推動政策應該比陳水扁更容易。稱陳水扁採「全民內閣」 蔡英文用老藍男游盈隆說，第二，陳水扁執政第一任啟用「全民內閣」，以民進黨成員為主體，但行政院長用國民黨籍的唐飛，還有林全等官員，陳水扁是「用人唯才」；但是蔡英文所用的人卻被媒體批評是「老藍男」內閣，不但不符政黨輪替的意義，也是「小圈圈」用人，今年敗選後，照理說應該內閣總辭，展現誠意、重新整隊，讓人感覺蔡總統有改變，現在全民都在期待內閣重整後的陣容。游盈隆也強調，陳水扁執政對台灣認同、台灣主體性做了很多事情，包括提出符合台灣前途決議文的「一邊一國論」，更進行第7次修憲等；但是蔡英文總統，強調維持現狀，對於國家立場、制憲正名等議題，比較保守。「陳水扁尊重政院 蔡英文親拍板」游盈隆說，扁蔡第三點不同的是決策風格，陳水扁當總統，重要的事由國安會議處理，其餘都尊重行政院；但蔡英文總統求好心切，例如一例一休明明是屬勞動部政策，但是蔡總統卻在執政決策協調會議親自拍板，最後6成以上民眾都反對，是這次選舉重要敗因。游盈隆說，蔡英文總統執政時間還有一年半，盼蔡總統經過選舉失敗教訓，可以有所反省。相關報導● 游盈隆指賴清德「賴著不走是奧客」 卓榮泰：很沮喪● 「敗選不能全算賴清德身上」 游盈隆：但賴著不走，就是奧客

小朋友吃不下飯，家長該怎麼教導？一名女網友在「爆怨公社」發文指出，日前吃晚餐看到隔壁桌一位小妹妹獨自用餐，媽媽則站在店外盯著小孩吃飯，妹妹邊哭邊吃，最後噎到還吐出來，讓女網友覺得心疼，趕緊安慰妹妹；不過貼文一出引發正反意見，有人認為媽媽管教太嚴厲，也有人認為原PO介入別人的家庭教育，不太妥當。原PO發文寫道，當天晚上吃煎餃時，看到一位小妹妹獨自用餐，桌上有其他已經吃完的餐具，原本以為是店家的孩子，後來才發現媽媽站在店外，盯著孩子把晚餐吃完，於是原PO對妹妹說「加油，慢慢吃」，結果妹妹聽到這句話，當場大哭。原來，妹妹是因為吃不下才被留在店裡，邊吃邊哭一度噎到吐出來，原PO看到這畫面感到心疼，趕緊安慰妹妹「吃不下就不要吃了，別哭哭」，看到媽媽如此嚴格管教小孩，讓原PO想對媽媽說「小孩不吃飯可以哄可以等，但妳這樣把她一個人留在店裡，在外頭瞪著她吃飯，根本是情緒勒索；小妹妹整個委屈的一直哭，最後要出去前還跟我說了謝謝，我整個揪心到不行」，並希望妹妹回家後，媽媽不要再罵她了。不過文章一出反應兩極，有網友認為媽媽管教太嚴厲「覺得只會反效果」、「不想吃就不要吃，等小孩餓了自然會吃，我也看不慣硬逼硬塞或是不乖乖吃就打臉的」，不過也有已經當父母的網友感嘆，小朋友愛吃餅乾、糖果，要吃正餐就吃不下，甚至小朋友會在餐廳哭鬧「如果不了解其他家庭狀況，建議不要隨意插手，說不定媽媽正在教，這樣一亂整個毀掉」。網友建議關心前可先了解發生什麼事，原PO也虛心受教，表示自己的本意沒有想介入媽媽的管教方式，只是看到妹妹哭著吃到吐很不捨，「大概是我太雞婆，天下的媽媽們辛苦了」。更多 TVBS 報導4歲童上課亂跑不受控 竟是「3C保母」惹禍 月逾6件晚年孤獨死 清潔師心酸：等腐臭才被發現 買衛生棉很丟臉！男狂盧8分鐘 女友1句話他乖乖買 噴淚！清寒媽帶兒拿熱狗晚上配飯 她串通員工送耶誕餐

記者李依純／綜合報導搖滾天團五月天《人生無限公司》世界巡迴演唱會，最終站回到台中，自昨（22）晚起將在台中洲際棒球場一連演唱10場，一路嗨到明年1月6日。五月天上回來到台中開唱，已是5年前舉辦《諾亞方舟》世界巡演之際，瑪莎坦言：「很久沒有回到台中來演出了，今天是第一場，難免有點小緊張，希望今天晚上大家都可以玩得很開心，也祝大家冬至快樂。」阿信一聽靈感乍現：「來台中，不然來唱個台語歌。」石頭則笑說：「哎唷，有創意喔，流程上沒有寫，第一天就這樣！」▲五月天《人生無限公司》最終站回到台中開唱。（圖／相信音樂提供）五人明明說好要唱台語歌，唱出口的卻是時下最夯手勢舞〈學貓叫〉，阿信要求以台語來詮釋，冠佑立刻切換歌詞唱出：「咱們作伙來學貓仔叫，一起喵喵喵喵喵。」身為半個台中人的怪獸，立刻糾正冠佑：「你『叫』也是講的是中文，如果台語的『叫』就是另外一件事（鳥）。」五月天開唱，不講黃色笑話受不了，讓阿信笑說：「台下如果有家長的話，記得把小朋友的耳朵先遮起來。」▲瑪莎被虧兩年內只生兩個小孩。（圖／相信音樂提供）五月天《人生無限公司》巡演自2017年3月開跑，預計將在明年初結束，兩年的時間內，石頭一邊配合五月天開唱，一邊參演電影《幸福城市》，還推出散文集《因為留不住》 ，被主唱阿信大讚：「我覺得石頭是一個自己很有目標的人，你看我們一樣就是過去兩年裡面，一百多場演唱會，幾乎每個禮拜都在飛。」瑪莎接話：「但是人家就是有辦法出一本書，又演一部電影。」而被稱讚的主角石頭不僅大方收下稱讚，還開玩笑：「不像某些人，只生了兩個小孩而已。」暗虧在今年5月喜迎龍鳳胎的瑪莎。瑪莎大喇喇回應：「我目標很明確喔，我目標就是好好休息陪小孩。」石頭笑問：「所以演唱會你都在陪小孩？」瑪莎則反駁道：「沒有，演唱會我都在休息，因為回家比較累。」更多三立新聞網報導師姐來打卡！田馥甄拒加持五月天…嗆：你們和「她」一樣色牽成五月天來台中…林佳龍低調現身：卸任前獻給市民的心願想到一起出道的她❤孫協志害羞告白惹…想當她「孩子的爸」一起打卡上班！林佳龍現身五月天演唱會 人氣超旺粉絲搶拍

記者方昱翔、朱怡寧／台北報導歌手潘瑋柏近年來都在中國發展，如今宣布要再回台開唱。睽違3年再度攻蛋，記者會上卻拋出震撼彈說明年可能是最後一年，想要退居幕後，讓粉絲相當驚訝。主持人：「請準備，3、2、1，請啟動，請現場的朋友給瑋柏熱情的掌聲。」▲潘瑋柏宣布將回台開唱。好久不見的潘瑋柏回來啦，近年來都在中國發展，宣布要回台開唱，睽違3年再度進攻小巨蛋。歌手潘瑋柏：「我覺得不管我走得再多、走得再遠，我都不會忘記我最初的那個個性跟那個開始，因為真的是天時地利人和大家幫助我。」談到出道，很多人不知道潘瑋柏其實是電視台VJ出身，直到2001年接演《麻辣鮮師》才慢慢走紅，轉往演藝圈發展。在《麻辣鮮師》中演多金的公子哥，形象鮮明讓觀眾印象深刻。因為有歌手夢，被唱片公司相中簽約發了專輯大賣，其中這首〈我的麥克風〉更是成為經典。▲〈我的麥克風〉是潘瑋柏的經典名曲。（圖／翻攝自潘瑋柏官方頻道YouTube）不只這首歌，跟張韶涵合作的〈快樂崇拜〉紅遍兩岸三地，至今還是KTV的點播熱門。▲〈快樂崇拜〉仍是KTV熱門點播。（圖／翻攝自潘瑋柏官方頻道YouTube）後來陸續發了11張專輯都有很好的成績，不但創造經典，歌曲還被鐵肺歌后A-lin拿來翻唱。▲〈忘記擁抱〉被Alin翻唱。（圖／翻攝自潘瑋柏官方頻道YouTube）潘帥憑著音樂實力備受肯定，被中國選秀節目選為導師。跟鄧紫棋在節目中合唱，即使忘詞都能順利完成表演，給學員們最佳的示範。如今帶著高人氣回小巨蛋開唱，等這麼久就是因為這件事。▲潘瑋柏彩排時受傷。2014年潘帥為了演唱會特地吊鋼絲，沒想到彩排時卻發生意外，頭部有約17公分的挫傷還併發腦震盪，傷勢非常的嚴重，不得不延後演唱會，之後對小巨蛋產生陰影。今年宣布再攻蛋，好友們特地獻上祝福。藝人陳建州：「替他感到擔心，但同時也知道他為演唱會準備了非常非常的久，但獻上祝福也希望他跟我一起祈福，不管你用什麼方式，都希望瑋柏平平安安的，不要再…。」好友黑人談到受傷事件，希望這一次能平安完成演唱會。▲陳建州對潘瑋柏獻上祝福。潘瑋柏自己也走出陰影，對於演唱會非常期待。歌手潘瑋柏：「今年跨年休息，因為我覺得還是要就像剛剛講的，雖然我好像一副身體沒事沒事，但我覺得還是偶爾要適當的休息，就是不用那麼的，調整一下再重新出發。」▲潘瑋柏表示，今年跨年不開唱。巡演會盡力完成，不過為了維持身體健康，潘瑋柏今年跨年打算休息，不接任何活動，甚至表示明年可能是最後一年，有想過要退居幕後。消息一出後粉絲非常驚訝，不想錯過潘瑋柏的可要好好把握明年的演唱會。（整理：實習編輯蔣季容）更多三立新聞網報導明年睽違小巨蛋開唱卻爆隱退 潘瑋柏同步也被媽媽施壓催婚分飾8角！蔡依林化身「性感囚犯」 美尻挖洞辣曬大腿根部平安夜不孤單！周蕙寵粉不手軟 「名牌香氛」陪伴你除夕也要幹大事！頑童首登《紅白》…曝「超實際」新年願望

花蓮縣長室週六收到一封恐嚇信，指名要找代理縣長蔡碧仲，信中不僅寫道，會以最殘忍、不人道的方式，殺害蔡碧仲，還強調已經摸清他家人的底細，要讓他家庭破碎。蔡碧仲則表示，自己依法行政，但對方以不具名方式恐嚇政府官員，周一將會開記者，將此事公諸於世。信紙上，惡狠狠寫著，「只要您拉下徐榛蔚，我絕不留情，絕對"不人道的殺您」，也要給您難堪、家庭破碎的刑場類似。還說蔡碧仲律師您很厲害，我已經掌握您的家人、老婆、孩子底細，字字句句都是衝著即將卸任的花蓮縣代理縣長蔡碧仲而來。蔡碧仲話說得無奈，表示還是會擔心家人以及自己人身安全，這封信，不僅恫嚇蔡碧仲本人以及家人，還提到他處理徐榛蔚的東洋廣場開發案，是在找理由鑽牛角尖。威脅蔡碧仲不准查案，後頭還寫著，若您堅持要提告，逼迫徐榛蔚下台，我會刀槍不留情，會以心狠手辣手段，「兇殘地逼您見祖先。」整篇內容不少地方字句不通順，最後一行自稱是幽靈人物，署名蔡除腫，但是信封上卻留名蔡朱重，經警方初步清查，名字和寄件地址，都是假的。國民黨花蓮縣黨部主委鄒永宏則說，徐榛蔚在競選過程中是非常節制，沒有什麼賄選的事情，希望大家選舉過後能好好過日子別衝動。而蔡碧仲強調一切依法行政，無愧於心，周一上午的卸任前最後一次記者會，他將上火線，正面回擊。（民視新聞／綜合報導）

網家集團今年5月才大動作召開重訊，子公司商店街主動申請私有化下櫃，PChome董事長詹宏志當時指出，預計明（2019）年就會讓流量變現，進入收成階段。才過幾個月，商店街在21日宣布，現金增資新台幣約10億元到位，並將於12月底完成增資，此次是由百分之百間接持有之子公司PChome Marketplace Inc. (Cayman)參與商店街現金增資案。PChome商店街今年5月主動申請私有化下櫃，以每股44元購回商店街在外流通股，讓外界都猜測是因為與蝦皮之間的補貼運費戰爭，造成財務大虧損有關。攤開財報來看，商店街2017年Q1虧損300多萬，累積到Q4將近7億元的虧損，2017整年度合併營收達12.7億元，年減21.7%，稅後淨損11.08億元，較前一年度增加10.97億元。詹宏志當時強調，補貼是搶攻市占的手段，今年會透過不斷調整補貼的方式，最後也許會思考不需要再用到補貼，讓客群留下來。宣布下櫃不到半年，商店街21日宣布現金增資新台幣約10億元到位，將於12月底完成增資。總經理蘇芸表示，個人賣場今年延續去年手機C2C的熱潮，雖運費補貼已經大幅減少，但平台物件數仍持續成長，目前已突破3.2億件，第三季成交金額(GMV)比起去年同期成長近3倍，已朝獲利方向前進。在補貼戰結束的情況下，商店街原本預計要增資19億元，首先將由網家打頭陣，先取得10億元資金，未來將按公司發展增資，在獲利及增資並行下，繼續往海外IPO方向前進。蘇芸指出，今年個人賣場不斷投入搜尋及賣場功能的更新與升級，平台運作更加成熟，改以折扣券延續行動端購物熱潮，成長依然穩健。她強調，網家10億元資金到位，加上明年將往獲利方向前進，這些都將是為未來的增資與IPO作準備。更多 NOWnews 今日新聞報導 美食街燒肉店火警 台北101：基於安全先暫停營業 工會辦公投要求撤換董座 中油喊話：最大誠意與同仁溝通

作者為國家政策研究基金會高級助理研究員  九合一選舉過後，藍綠版圖重新洗牌，國民黨大復活，民進黨慘遭滅頂，柯文哲劫後餘生，藍白綠三股力量三足鼎立，未來這三股力量不只決定國內的政局走向，同時也將深深牽動未來兩岸關係的發展。九合一選舉的結果，受到最大衝擊的是蔡英文，蔡英文的提前跛腳，迫使她在民進黨內必須權力下放，否則將很難穩定整體的情勢，但在兩岸的決策部分，蔡英文仍然是一把抓，所以在九合一選舉結果揭曉後，蔡英文很快就將其定調為，是人民對政府內政上的作為表達不滿，但人民並沒有在兩岸政策的議題上做出選擇，或是有重大的改變，「因此在九合一大選後，我們維持現狀的政策仍然不變。」基本上蔡英文的說法存有很大的矛盾，在選舉期間蔡英文與賴清德等人狂打「統獨牌」，試圖將整個選舉走向引導至「中國vs.台灣」的對抗，但顯然這種激化政治動員的打法並沒有被選民買單，甚至韓國瑜在選舉期間明白表示力挺「九二共識」，依然能橫掃整個掘地三尺都是綠的高雄，表明台灣民眾其實在兩岸議題上已作出某些清楚的表態。蔡英文執政兩年半所遺留下來的兩岸殘局，基本上是一種僵局，在這種僵局下，沒有任何一方是贏家，而民眾或企業夾在兩岸官方之間，只能左右為難，之前的吳寶春事件就是清楚的例證。但從吳寶春發表的聲明中，卻又可以看到，兩岸的僵局還是可以找到一些活路出口，吳寶春在聲明中力挺支持「九二共識」與「兩岸一家親」，從事後來看，吳寶春在中國大陸的展店已安全過關。如果吳寶春今天喊的是蔡英文的「維持現狀」，吳寶春還有存活的機會嗎？從吳寶春這個案例更進一步延伸來看，在目前台灣藍白綠三股力量中，藍、白兩股力量相當程度都握有兩岸的解方，「九二共識」支撐起「國共論壇」，「兩岸一家親」延續了「台北上海雙城論壇」的香火。其實對於兩岸交流，中共設有「官方交流」、「政黨交流」、「民間交流」等三套規格標準，前兩者的鐵門檻是「九二共識」與「反對台獨」，基本上更動調整的空間不大，這也是蔡英文上台後，兩岸官方溝通管道隨之中斷，而民進黨政治人物赴陸被封殺的主要原因。至於「雙城論壇」，因為中共將其定調為帶有官方色彩的民間交流，加上柯文哲本身為無黨籍的身分，所以對待柯文哲的標準亦較為寬鬆，故在柯文哲喊出「兩岸一家親」後，中共就對「雙城論壇」開綠燈放行。「雙城論壇」是由郝龍斌在2010年起了頭，再由柯文哲接棒，到現在已辦了九屆。九年下來，能辦的都辦了，所以本身已有相當的瓶頸，目前剩下唯一的功能，就是兩岸中央層級溝通管道全面中斷的情況下，在地方層級留有兩岸官方的交流管道。九合一選舉過後，藍綠變天，許多新任泛藍縣市首長都宣稱將設立「兩岸工作小組」，準備展開新的兩岸城市交流。這種新的兩岸城市交流模式，是一種另類的「地方包圍中央」，在中央兩岸僵局無解的情況下，地方縣市另起爐灶直接與對岸進行交流。這種特殊的兩岸交流模式，會為兩岸關係帶來什麼變化仍有待觀察。另一個值得關注的焦點是，以韓國瑜為主導的兩岸城市交流模式，會不會走出有別於柯文哲「雙城論壇」的交流模式，以韓國瑜不斷打破框架的手法來看，如果「民生經濟」被擺到兩岸城市交流的優先位階，再加上泛藍縣市的南北串連，其所形成的力量可能遠勝於現今的「雙城論壇」。再者，這種以「民生經濟」為主的兩岸城市交流新模式，可能也會對民進黨未來的兩岸政策產生衝擊，即便現在蔡英文咬緊「維持現狀」的模式不放，選票的務實考量可能也會讓蔡英文的後繼者重新思考與調整兩岸政策主軸。九合一選舉後，兩岸僵局看似暫時無解，但選舉結果已為這個僵局埋下許多變化的伏線，未來的兩岸變化，精采可期！相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【楊勝凱／綜合報導】雖然走了C.羅(C.Ronaldo)，但幸好還有新科金球獎得主莫德里奇(L.Modric)，皇馬今凌晨在世界俱樂部盃(FIFA Club World cup)決賽中，靠著莫德里奇的一傳一射，終場以4比1打敗地主阿爾艾因，完成在世俱盃的三連霸和第四度封王。 歐洲球隊此前在世俱盃共13次殺進決賽，有10次獲得冠軍，其中來自西甲的皇馬和巴塞隆納各三度封王，皇馬馬德里是第四度打進世俱盃決賽，前三次都順利封王，這次再度維持百分之百封王率；而地主的阿爾艾因球隊雖然是拜地主之賜才有參賽機會，但卻一路爆冷晉級決賽，這也是亞洲球隊近三年內第二度殺進決賽。世俱盃決賽今凌晨在阿拉伯聯合大公國的扎耶德體育場(Sheikh Zayed Sports City)球場舉行，雖然阿爾艾因佔有地主之利，但皇馬實力更勝一籌，在開賽第14分鐘就先由今年的新科金球獎得主莫德里奇率先進球，上半場，皇馬僅以1球領先。但下半場，皇馬再度於第60分鐘，先由洛倫特(M.Llorente)在禁區線近抽射進第二球；接著在第78分鐘，皇馬再由莫德里奇開出角球，由隊長拉莫斯(S.Ramos)在禁區內頭槌進球，讓皇馬拉開以3比0篤定勝局。 雖然阿爾艾因在第86分鐘由日籍球員塩谷司在12碼處頭槌吊進門內，阿爾艾因終於打破鴨蛋；但為時已晚，皇馬反倒在傷停補時第91分鐘時，靠著對方納德爾(Y.Nader)在解圍時踢出的烏龍球，讓皇馬最終以4比1拿下勝利封王。

據統計，每到冬天女性平均體重爆增3公斤，難以控制的食慾往往一發不可收拾。冬季其實是減重的好時機，關鍵在於『基礎代謝率』的提升！因為隨著氣溫下降，體內需要更多熱量來維持基本代謝，當人體的體溫上升1度，代謝率就增加12%。而此時運動所消耗的熱量及燃脂的效率，也會比炎熱的夏天中高出許多。所以，如何讓肌肉緊實提升冬天的基礎代謝率，對於減重或身體塑型都是冬季身材維持的重要議題。 提高基礎代謝率才是維持體態的不二法門 基礎代謝率也跟年齡有關，過了25歲高峰期後就會慢慢降低，如何藉由運動保持或者飲食調節，讓自己呈現『不易胖體質』，是體態管理「必修課程」。 對於代謝力已經【停機】許久的消費者 : 給予的運動建議： 適度的有氧運動能讓身體的代謝提升，也能促進腸道的蠕動，降低因小腹便便造成的體態失衡。飲食上可以攝取些Oligo寡醣、玉米膳食纖維類，輔助排便更順暢，輕鬆沒負擔。 想強化基礎代謝率，目前不少養身茶飲都能讓身體重新開機加速代謝運轉，像『白朮、荷葉、苦瓜』等都能提升身體的代謝率，讓身體機能重新啟動。另外，針對冬天循環差的水腫問題，也能適量的加一些『海藻、海帶、小黃瓜』之類來輔助水分排除。若有蝴蝶袖、游泳圈等體態，還能加點『山楂』輔助脂肪的燃燒。讓身體輕鬆提升代謝形成不易胖體質。 依據中醫諮詢師【張崇裕】專業指出，根據最新的科學研究報告指出，白朮能加速體内葡萄糖代謝和阻止肝醣分解的活性，所以能保持身體的肌肉量同時減去多餘體脂，還能保持血糖穩定不亂飆。在冬季養生保健上，可以適量的攝取，除了提升代謝率外也能讓身體比較不怕冷，對於一些怕冷的消費者，也是個不錯的選擇。 每個美麗的女人口袋裡都有份纖體美麗計畫，除了固定運動，配合飲食控制外，如何輕鬆的讓身體呈現最佳的完美狀態，挑選美麗又不傷身的天然食材秘密調養，讓人永遠猜不出自己的年齡、保持青春美麗，女人就該對自己好些，愛美無負擔美麗神纖輕鬆調養。 延伸閱讀：

編譯王光磊／綜合外電報導根據美國《國防新聞》20日報導，法國19日在法屬圭亞那發射1枚軍事影像衛星，其為3枚衛星系統中的首枚，待整個系統2021年具「完全作戰能力」（FOC）後，將取代法國老舊的「太陽神系統」，提供法國與參與計畫的盟邦即時且高清的軍用影像。法國國家太空研究中心（CNES）表示，這枚軍事影像衛星是由「空中巴士防務」，以及「泰勒斯阿萊尼亞太空公司」聯手打造，全名為「光學太空零件一號」（CSO-1），重約3.5噸，其與姊妹衛星CSO-3（預定2021年10月發射），都將由歐洲的「亞利安6號」火箭發射，預定於地球上空約800公里高度的軌道運作；至於CSO-2則預定於2020年5月由俄國「聯盟號」火箭發射，預定運作高度為480公里。這3枚衛星都是高解析度的影像衛星，製造商雖不願透露解析度細節，但其號稱影像品質「相當於空拍照片」；但整個CSO系統最強大的地方，不是解析度，而是回傳地面的速度：其每90分鐘可下載1次拍攝照片，遠比先前的「太陽神系統」每6個小時1次方便得多。未來CSO系統將優先提供法國使用，但參與CSO計畫的比利時、德國與瑞典（義大利預計2019年上半年會加入）同樣擁有圖像的取得權利，加上原本「太陽神系統」的參與者─希臘與西班牙，將有多個歐洲國家受惠。法國發射CSO系統首枚影像衛星，未來將能大幅提升歐陸取得即時軍事影像的能力。圖為畫家筆下CSO運作想像圖。（取自CNES網站）法國在法屬圭亞那發射首枚CSO衛星，待整個系統共3枚衛星升空後，將具完整且即時的影像拍攝與傳輸能力。（取自網路）