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我相信很多女人對於這個議題一直是很迷惑且不知所措的，在這個大家都開始談起速食愛情跟主張女人情慾自主的年代，我們一面希望自己的慾望能夠自由抒發，一面又害怕太早或太快與男人發生關係這樣的行為，是否會影響到自己想要的感情？到底是要做還是不要做？做了之後大部分的結果似乎是讓女人感到後悔的，但當下覺得意亂情迷的時候，兩性平權的聲音又可能出來反駁「女人為什麼不能！」我能夠理解這樣的矛盾與衝突，過去我也有過同樣的問題與疑慮。但是關於這個議題，要去理解它其實沒有那麼困難，我們只要知道一個關鍵點就可以了，就是——在高潮之後，男人的大腦會冷靜下來，所有意亂情迷都會消失。所以那是代表上床以後會瞬間冷掉嗎？是，也不是。如果是以當下來說，的確是瞬間冷掉。但是對於你們的關係來說呢？並不是。我們過度放大了上床這件事本身的重要性，而忽略了上床前的所有相處，以及上床後對於關係態度的改變。我不會否認上床這件事的確某種程度上是關係進程的里程碑之一，對男人與女人來說的意義不太相同。上床這件事是否會影響到你們彼此的關係，決定權並不是上床與不上床，而是上床之前你跟對方建立起的印象、感覺、吸引力強弱以及上床後你對於關係態度的變化。所以我其實主張，上床這件事是否會讓關係破滅，在關係還沒開始之前就已經被決定好了。為什麼呢？因為決定這件事的其實是你對於性這整件事的認知，認為它所代表的意義，以及跟對方發生性關係的真正原因。我看過許多故事與案例，有些女人有過不只一個不是談感情的性伴侶，有些最後對她產生認真的感情，有些是她對對方產生認真的感情，甚至有雙方都產生對彼此認真的感情的狀況。假設這些事情是真實存在而不是編造的，那我們去討論上床是否等於變得冷淡這件事就沒有意義，因為從這些事實的存在就讓我們知道，「上床是不是等於會冷掉？」的答案不會是肯定的。如果上床真的等於冷掉，那麼床伴根本不可能對這個女人產生認真的感情。但我們心中的恐懼還是會作祟，不斷地把這個假議題拿出來重複反問。（2014© tamaralvarez , Wherever you are II @ Flickr, CC BY-SA 2.0.）如果你會害怕上床就等於關係變冷淡、對方會不珍惜，事實上就代表著你的認知潛意識裡，認為上床等於「給出了自己最強力的籌碼」。當你把性當成能夠去影響男人是否對你認真的籌碼時，你就自動否定了自己身上的其他美好特質，不知不覺中在跟對方相處時，展現對自己的不自信與不安全感。這個潛意識信念會默默影響對方對你的感覺，可能是覺得你沒有那麼有魅力，可能是覺得你是一個很麻煩的人。但因為對方頭腦還未冷靜，也許滿心只想要達成成就（也就是上床或獲取你的心），所以不會想到這麼多，但一旦上了床，冷靜下來之後他就會知道你是不是他想要的對象。再換句話說，如果你本來就是他想要的，他冷靜下來之後會更清楚你就是。如果你本來就不是他想要的，他冷靜下來會清楚你不是，所以不管上不上床，結果都不會變，只是上床可能加速這件事情的發生罷了。換個角度想，省時又不浪費彼此時間，不是嗎？而當你有「性是能夠影響男人的籌碼」這個概念時，你也會把上床這件事當成這段關係的重大轉折點。不安全感會爆發，表現形式有可能是對關係是否穩固的確認窮追猛打，或是等待對方來表示真心，但這些都是得失心忽然增高的外顯行為，而得失心會讓你的魅力盡失，讓對方倒盡胃口。因為這些信念本來就讓你無法展現完全的魅力，讓你有更高的可能性在發生性關係之前就確立了「不是對方想要的」結果， 所以一旦後續處理又是以一種得失心增加的方式互動，便更是強化了對方不想要這段關係的意念。意思是，當你有這樣的信念，其實代表著你沒有落實性自主。當你心中認為用性可以影響別人的時候，性就不再自主，不論是做還是不做都是透過性這件事情在控制對方跟結果，這時候你就必須要去思考一件事，我想跟他上床是來自於自己對性的慾望？ 還是對於關係結果的控制？我所接觸到的個案，大部分都認為自己跟對方上床是因為自己「想要」，她們誤以為這個想要是「想要上床」，但事實上證明她們的「想要」，是「想要使對方更喜歡自己」而不是「想要解放自己的慾望」。因為如果更偏向解放自己的慾望，這根本不是問題，你有聽過男人問這樣的問題嗎？即使男人愛上床伴，而床伴沒有相對回應的案例也沒有少過，但我不曾聽過男人問過這樣的問題。這更顯示出了當我們心中有這樣信念的時候才會有如此疑慮，光是問出這個問題便是代表著我們根本還未落實性自主。但請記得，性自主並不是只有「做」，「不做」也是性自主， 我期望女人能夠尊重自己對性的意願而非去考慮這件事情對他人 或是關係的影響，多去考慮跟感覺自己單純對慾望的需求。當我們把「性是籌碼跟關係重大轉折點」這樣的概念去除掉之後，性自然而然就不會是一個讓男人對你冷掉的問題了。*本文摘自《是男人沒有眼光，還是妳不懂得發光：這樣做球男人才接得到》，時報出版。【作者簡介】AWE情感工作室台灣第一個同時擁有教男、教女教練的戀愛教學團隊，以關係議題為中心，致力於以簡單容易理解的方式破解難解的關係問題。工作室的主旨以在感情關係中獲得更高的自由度為目標，期望接觸到工作室的讀者、學生都能更加自在地活著。創辦人為Dana與亞瑟。文飛(Dana)台大國企畢業，卻走入戀愛產業中創業，成為AWE情感工作室創辦人。興趣是找尋真相與通達宇宙萬物的道理，尤其是跟人有關的事。期望自己好好當個人，總是寫出最真實的自己來面對讀者。經歷不多也不少，不足掛齒，直接閱讀文字感受最快速。FB粉專：文飛-Dana SOSreader專欄：泥濘中的成長筆記看更多《上報生活圈》文章出版採訪需求通知 / 提供最新出版新聞資訊請聯繫上報藝文記者 → 黃衍方william_huang@upmedia.mg更多上報內容：清朝宮女侍寢要一絲不掛被抬進去 而且辦完事就得馬上走人！日本改用西方曆法 竟然是為了解決政府的財政赤字？總是跟心儀的她卡在朋友區嗎？快來聽聽兩性專家怎麼說

鄉民中心／綜合報導「剝蝦」自大S在節目中，表示是一種「愛老婆表現」後，意外成為夫妻熱門話題。日前一名女網友與丈夫去喝喜酒，不料同桌一名歐吉桑卻不斷指揮、下指導棋，碎念跟她說:「你要幫你老公夾菜、剝蝦啊？」讓女網友白眼瞬間翻到天邊，直呼:「又不是小孩子！」▲遭碎念沒老公剝蝦！人妻反擊再遭譏諷。（圖／資料照）女網友在臉書「爆怨公社」發文表示，日前與丈夫去喝喜酒，結果同桌 一名歐吉桑，第一次見面、根本不熟，卻一直要求她要盡好妻子的義務，替老公夾菜、剝蝦，讓原PO忍不住脫口：「我又不是他媽媽，為什麼我要幫他剝（蝦）？」結果歐吉桑聽後秒爆氣：「你這樣怎麼當人老婆？」這讓原PO無奈告訴歐吉桑：「夫妻倆在外時，會給我戶長面子，彼此各剝各的，過在家裡，是他要剝給我吃！」，沒想到歐吉桑聽後直搖頭，並轉身告訴自己老婆：「你看，人家都沒被老公『壓落底』！」對此，許多網友看到貼文後，紛紛表示「傻眼！最不喜歡這些大男人主義的人，老婆又不是你奴婢」、「加住海邊喔」、「我會剝給老公吃，老公也會剝給我吃，互相啦」、「正常吃飯就好，是要演給誰看啦」。不過也有網友認為「原PO的行為錯了」，表示：「不是給戶長面子？這樣說不是讓戶長丟臉」、「這算給戶長面子嗎？老公真是白疼了」、「歐吉桑愛說指揮是他的事！這樣回應根本是不給戶長面子。」更多三立新聞網報導下面變大怪怪的！妻不解啪啪暗示 傻回「生病嗎」笑翻網友情人節結婚好浪漫？研究：情人節結婚 一半難熬三年之癢恨妻子「私生活」太精彩！ 丈夫殘忍掐死、分屍丟水井兒遭狠妻賣掉！駐外軍人心急找回 卻意外「頭綠綠」

國立臺灣海洋大學五日上午在海洋廳，舉辦全國唯一的「一○八級冬季畢業典禮」，由張清風校長為畢業生正冠，並獻上祝福，共有數百位學生及家長出席，現場氣氛熱鬧溫馨。近年來，海大推動各種彈性措施，包括五年一貫學碩士、學士後學位學程及成績優異提前畢業等，已經有越來越多學生不在傳統的畢業季六月拿到學位。雖然，這些人的人數並不多，但是，對於學生及家長來說，大學畢業典禮是一生中重要的回憶，因此，特別為這些學生，舉辦冬季畢業典禮，也是國內第一所在冬天舉辦畢業典禮的大學。海大校長張清風致詞時強調，畢業不是結束，而是象徵著人生另一個階段的開始，他提醒所有畢業生「態度與人格特質決定一個人的高度」，不論往後繼續求學，還是進入職場實習或是工作，都必須擁有謙和、積極、正確的待人處事態度，才能邁向成功之路。張清風校長說，過去這幾年，海洋大學以「活力、創新、海大躍進、海大精進」的辦學理念，突破過去的瓶頸，大步向前邁進，不斷向上提升，成為社會上不可或缺的學校。希望畢業同學也能秉持相同的理念，步出校園後，能持續保持熱情與活力，發揮海洋人不屈不撓的精神，勇敢面對各種挑戰，保持一顆積極與樂觀的進取心。同時，以積極創新的態度及優越的適應能力來面對未來，以務實謙虛的態度，累積更強的競爭力，在專業領域上自我充實，充滿自信的持續在人生的道路上努力奮鬥，讓自己成為社會上不可或缺的棟才。來自花蓮，三年半前，以學測超過七十級分，因對航海有興趣，而以全校第一名考取商船系的黃米克同學，今天再度以第一名的成績畢業。他即將到尼米克船舶管理公司的特種船實習，一圓他的夢想，他的父母也特別從花蓮北上參加他的畢業典禮，一起分享榮耀。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】「2019日立慈善盃女子菁英賽」即將在一月十一日至十三日，在桃園龜山的東方高爾夫俱樂部進行三回合、五十四洞比桿賽。這場全世界女子職業高爾夫的開年大賽於今年邁入第十一屆，並升格為2019年度女子台巡保障總分五十分級起跳的獨立旗艦大賽「TLPGA旗艦大賽」，冠軍至少六分。日立慈善盃總獎金規模從首屆的四百萬元逐年成長，冠軍獎金也從第一年的一百萬元，上升到如今的兩百五十萬元。高額的獎金吸引各國好手紛紛前來，參賽陣容尤其華麗，本屆比賽七個國家，包括日本、泰國、馬來西亞、新加坡、中國、香港及台灣，共有一百零八位中外好手，其中有十位業餘青少年選手。其中台灣女將共有五十一位最多，外籍選手日本選手二十五位最多，泰國女將二十四人居次。本屆比賽以世界排名四十四的比嘉真美子（Mamiko Higa）最受矚目，2018年拿下一場女子日巡冠軍，年終獎金榜高居第四，而福田真未（Mami Fukuda）則是Hokkaido Meiji Cup（北海道明治盃）冠軍，另外東浩子（Hiroko Azuma）和葭葉露美（Rumi Yoshiba），都是新球季名列五十強的種子選手。曾經在2011與2013-2015年四度稱霸日立慈善盃的LPGA好手Pornanong Phatlum（柏娜隆•帕特倫），將率領泰國姊妹Supamas Sangchan（蘇帕瑪•莎詹）、Saranporn Langkulgasettrin（薩萊朋•雷蔻葛莎荃）、Chonlada Chayanun（喬雷達•徐耶娜），抵台爭冠，莎詹將以2018 TLPGA獎金后挑戰衛冕。面對國際球星來台爭輝，台灣女將菁英盡出。近況絕佳的旅美選手李旻，2018年季末紅遍海峽兩岸，連贏TLPGA與CLPGA兩大巡迴賽封關戰，接下來將挑戰跨年三連勝和個人第二座日立慈善盃冠軍。2018賽季在女子台巡勇奪中國信託菁英賽與老爺公開賽雙冠得主陳宇茹，也是不可忽視的球星人物，另外還有中巡武漢挑戰賽、台巡菲律賓大雅台中地站及高雄傳承賽三場比賽冠軍的黃靖，以及台南TLPGA公開賽冠軍劉嬿（原名劉依貞），都是場中一等一的台灣戰將。至於三位在上季勇奪職業冠軍的業餘小將，試圖繼續衝擊女子台巡賽的冠軍榜，分別為TLPGA南寶站冠軍侯羽薔、TLPGA建大輪胎盃冠軍盧昕妤、與歡樂友緣TLPGA冠軍吳佳晏。旅外選手由徐薇淩領軍，上季在美國的LPGA打出生涯代表作，以630,924美元名列獎金榜三十一位，而姚宣榆則贏得AXA Ladies Golf Tournament in Miyazaki（宮崎女子賽），年終排名十五，同樣創下個人在日巡賽戰場的最佳成績，另有兩位旅美選手錢珮芸和前世界第一曾雅妮，以及旅日的蔡佩穎。第十一年承辦比賽的東方高爾夫俱樂部，為美國名家Mr. Ronald Fream（羅納德•弗林）所設計，球道洞洞都是創意造景，落差起伏不大，果嶺草種屬Tiffeagle，是公認的優質、快速果嶺；整個球場處處花團錦簇，十分賞心悅目。這座球場可以說是全台唯一一座完全會員制管理的高爾夫球場，也是潘氏企業在海峽兩岸所投資興建的多座球場之一。2019年，兩大主管機關USGA（美國高協）和R&A（皇家聖安卓古典高爾夫俱樂部）在高球競賽規則的部分重大變更。扮演2019女子職業全球第一戰的「2019日立慈善盃女子菁英賽」也特地於比賽入場處的公佈欄，以簡易圖示標示新版規則，讓喜愛高球競賽的球友觀眾能了解高球規則的改變之處。譬如：規則18.2，允許尋找球的時間，由五分鐘縮減到三分鐘（之後如尚未尋獲則視為該球已遺失）。從果嶺上推桿擊中留在洞內，未受照管（無人握持且沒有人位於洞口附近）的旗桿，將不再受到罰桿。如欲瞭解更多詳情，歡迎查詢中華民國高爾夫協會網站或R&A官方網站。在台灣經營超過六十年的日立集團以公益的角度贊助國際級高爾夫賽事，將門票收入總額加碼再捐出，「您捐多少，日立就捐多少」；過去十年總捐款金額已超過新台幣五千萬元。今年比賽門票個人票三日券兩百五十元，團體票一次購買二十張，更可享有八折優惠，現場憑票根可以兌換一份來場禮及一張抽獎券，有機會天天抽日立變頻冷氣等豪華大獎。（十八歲以下青少年可由家長陪同免費入場）。此外，為方便球迷朋友到場觀賞比賽，三天賽事主辦單位提供往返東方高爾夫球場的接駁車服務，請球迷朋友多多利用。【路線一】桃園機場線體育大學站、國立體大(桃園)綜合體育館停車場入口處【路線二】台北捷運新莊線迴龍站3號出口

(記者黃秀麗新北報導)為慶祝新北市長侯友宜上任，智英科技公司董事長林宴臨履行承諾，4日上午帶著妻子陳惠英和2位女兒，以紀念母親林闕嬌名義捐出第4輛復康巴士，這也是新北市第494輛，侯友宜非常感念，並回贈感謝獎牌，林宴臨說，他會繼續捐，以後連感謝牌都可以省下來。林宴臨偕妻女到市府18樓，受到社會局長張錦麗和交通局長鍾鳴時的歡迎，侯友宜一現身，兩人更是熱情擁抱，閒話家常。林宴臨曾在106年8月14日侯友宜擔任副市長任內，以紀念母親名義捐贈第1輛復康巴士，當時曾半開玩笑說，如果侯友宜參選，繼續在新北市服務，他每年都要捐贈2輛，現在侯友宜當選了，林宴臨說他要努力賺錢，才有辦法每年捐贈，他也非常榮幸能夠在侯市長上任後第一個捐贈復康巴士。未來不只是復康巴士，只要市府有需要，能力所及的都會大力配合。侯友宜表示，林宴臨董事長已捐贈新北市3輛復康巴士，第1輛以紀念母親名義捐贈，另外2輛則以公司名義捐贈「智英1號」、「智英2號」，這次捐贈算第4輛，林董事長生性豪邁，過去大都捐款給花東偏鄉地區，幫助弱勢，現在改捐贈復康巴士，關懷身障朋友和失能長輩。侯友宜說，在他競選期間，曾到過位於蘆洲區國道路的智英科技公司拜會，看到林董事長不只對兄長有情，對公司員工也非常照顧，為關心員工中午用餐問題，特別請廚師開伙食，每餐只要25元，讓員工吃好吃飽，看得出林董的為人，也深受員工愛戴，「有量就有福！」因此事業越做越大，除了在新北市開公司，也在對岸大陸設廠，持續發展。(自立晚報2019/1/4)

中國時報【張亦惠╱嘉縣報導】嘉義縣阿里山茶葉生產合作社5日上午頒獎給冬季優良茶競賽暨第7屆海峽兩岸茶文化季春、秋茶王擂台賽獲獎得主，兩岸春、秋茶王郭雅淳和林思翰同時獲得嘉義縣長翁章梁及嘉義市長黃敏惠頒獎鼓勵，相當光榮。今年合作社冬季高海拔優良茶競賽入圍比例50.74％，竹崎茶農劉嘉謨勇奪特等獎，林思翰頭等一獎，5日上午結合兩岸茶文化季春、秋茶王擂台賽在中埔鄉合作社門市舉行頒獎，翁章梁、黃敏惠、行政院雲嘉南聯合服務中心副執行長徐文志等人都到場致意。將台灣茶傳播給世界榮獲特等獎殊榮的劉嘉謨感動表示，自己種茶將近40年首次得到特等獎，因為各家茶農的茶都很優秀，得到特等獎很不簡單。囊括春季茶王及冬茶頭等獎的郭雅淳，是合作社祕書，到合作社工作後慢慢學習種茶、製茶技術，至今僅6年半就有此成績，相當不容易。年僅21歲的林思翰更是得到冬茶頭等一及秋茶擂台賽茶王，高中畢業就回家中茶廠工作的他，現在最大的目標就是將台灣茶傳播給世界。阿里山茶葉生產合作社理事主席林育丞說，兩岸茶王擂台賽已連辦7屆，參賽點數逐年增加，對茶農是另一種挑戰與自我肯定。嘉義縣長翁章梁指出，阿里山茶葉生產合作社的冬茶評鑑是業界大事，參賽茶農只要得獎，茶葉價格跟著水漲船高，全國出產高山茶的地區並不多，阿里山高山茶在國內或日本市場，都有很高的評價，而今年合作社特別推出一條龍活動，將各級得獎茶葉統一包裝，方便消費者選購。阿里山茶是絕佳品牌嘉義市長黃敏惠也說，喝茶就要來嘉義找阿里山高山烏龍茶，雖然阿里山地區非嘉義市的轄區，但嘉義市就位在大嘉義地區茶業的集散地，「百大品牌拚經濟、百種幸福在嘉義」，阿里山茶是嘉義的絕佳品牌，能夠喝到嘉義阿里山茶是無限的幸福。

今年金球獎入圍最佳外語片、最佳導演及最佳劇本的羅馬，是少見的黑白電影，講述導演艾方索柯朗的童年回憶，向生命中最重要的兩位女子致敬，濃濃情感感動不少觀眾。已經在威尼斯影展和紐約影評人協會獎都獲得好成績。 《ROMA》導演艾方索柯朗：「晚安克麗奧，晚安蘇菲，電影中的一切，大概有九成的內容，都出自於我的記憶。」 劇中主角克麗奧，依照艾方索記憶中的保母莉波塑造。 我們的試鏡團隊在瓦哈卡，找到了亞莉薩，她才剛從師專畢業，一開始很猶豫要不要來試鏡，因為她擔心要拍的是，人口走私電影。 亞莉薩雖然是素人，卻有不少長時間近距離特寫，演出自然流暢，而且完全不靠劇本。 導演艾方索柯朗：「每天早上我碰到演員們，我只會給其中一些人，寫下來的對話，讓演員在無法預期其他人，會說出什麼的情況下，製造戲劇張力。」 艾方索說羅馬是他個人成長時期的私密回憶，所以讓演員在什麼都不知道的情況下順著時序拍攝，跟角色一起成長。除了克麗奧，另一個重要的女性角色是艾方索的母親。 演員瑪莉娜德塔維拉：「他很常談起蘇菲亞，就是他的媽媽，我開拍前和艾方索長談過，談到1970年代的女性，離婚有多麼艱難，以及她如何找到患難與共的夥伴，就是克麗奧。」 艾方索藉著瑣碎生活小事，傾訴對家庭的深厚感情，透過主角的眼睛一窺70年代的政治紛擾，以及社會階級制度的不公。他自編自導還親自掌鏡，從另一個角度重新審視自己的童年經歷。 導演艾方索柯朗：「在一場戲中我告訴演員，你感覺快要窒息了，但當你發動引擎，要駛離家中的那一刻，你宛如獲得新生，然後我突然發現我導的這一幕，就是我爸爸離家的場景。」 艾方索出名的一鏡到底拍攝手法，在地心引力中展現人類渺小，在羅馬中則是描繪克麗奧守護家庭的溫柔，將繽紛的兒時記憶化為黑白色調，卻無法抹去濃濃情感。接下來可能在金球及奧斯卡再抱回大獎。 更多 TVBS 報導柯奐如爆男星心酸「遭迫裸露圍觀」 桌下被導演愛撫小腿狂騙15女！渣男撞臉「八兩金」 長相曝光網友全傻大叔合體宣傳電影 河正宇、李善均聯手折磨導演百響鞭炮塞褲襠！他表演「炸雞」秀 下場超悲劇更多新聞報導攜手走過艱辛抗癌 火紅男星甜蜜跨年女神變歐巴！袁艾菲超man 耳下全剪了小S三千金越大越美「全家福照」網驚豔女星忍男友偷吃6年 抓姦在床淚水潰堤曾被逼裸拍 柯奐如爆男演員也被迫裸露今日最夯新聞流量前3名4大老公開信重批 小英回應了韓國瑜歎：台灣處境非常困難空拍照比對六合夜市「嚇一跳」

中國時報【葉臻╱桃園報導】桃園大溪老城區首家民宿「大溪老城四季行館」5日開幕營運，觀光旅遊局表示，大溪老城四季行館前身是一家木器工廠，鄰近著名的天祥戲院、打鐵店、家具行等特色店家，民眾在本月15日前、每日前3名電話訂房成功者，可享有房價5折、再折500元及好禮優惠。大溪老城區2012年榮獲全台10大觀光小城之首，桃園市政府2018年4月中開放大溪老城區申設民宿，去年底順利輔導首家民宿「大溪老城四季行館」申請通過，5日正式開幕。觀旅局表示，大溪老城四季行館共有5間房間，座落在中央路，街道兩旁有著名的特色店家，民宿後方能一覽大漢溪及崁津大橋美景，民宿外牆特別採用鄉村復古高低磚頭，內部房間電視牆也使用了黑、白、黃等不同顏色的文化風格石材，浴室則以馬賽克、工業主義風格及木紋磚等不同風格磁磚呈現，希望能提供入住旅客一個舒適、放鬆的空間。觀旅局說，大溪老城區內有很多具歷史的特色老屋，但受限於沒有使用執照無法提出民宿申請，這次市府特別針對老屋經營民宿輔導，希望讓這類於老城區中的古宅有機會申請民宿，在大溪第二個取得民宿登記證的「新南12文創商行」則是老城區中老屋再生民宿的首例，特別將既有的空間挪出2個房間作客房使用。新南12文創商行的主人為了讓這棟3進3落的古宅重現當年的風貌，空間內除了販售各式文創商品小物，還有用餐空間及「天井逅書」獨立書店，餐點甚至是當時嫁來大溪的日籍婦女近藤香子運用大溪當地食材所研發的日式定食，兼具地方特色及異國風味，觀旅局未來也會研擬大溪夜間觀光，讓遊客體驗到更多大溪的美。

【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌 腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。 ● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！ ● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！ ● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！ Q：為什麼肥胖與腸道細菌有關？腸道細菌通過三大機轉，影響我們的食欲、改變人體儲存脂肪與分解脂肪酸速度，引起慢性發炎導致代謝症候群、變胖。 1、壞菌多，讓你想大吃特吃 2、壞菌多，身體容易儲存脂肪 3、壞菌多，身體容易慢性發炎 機轉1：腸道菌與短鏈脂肪酸 腸道細菌消化了益生元後，會產生短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸(少於6個碳的脂肪酸，以乙酸、丙酸、丁酸為主)會經由身體的一些訊號調整，刺激脂肪細胞與腸道細胞，分泌能抑制食慾並增加能量消耗的激素。 ● 腸道菌多元：短鏈脂肪酸足夠 抑制食慾的激素增加，適時產生飽足感。 ● 腸道壞菌多：短鏈脂肪酸不足 抑制食慾的激素減少，想吃更多食物。 機轉2：腸道菌與膽酸 腸道菌會把肝臟製造的初級膽酸分解成次級膽酸。這些膽酸是訊號傳遞者，會調控肝臟脂肪的代謝，也會刺激小腸分泌出會影響血糖穩定的GLP-1。 ● 脂肪燃燒：肝臟代謝脂肪效率佳。 ● 血糖平穩：穩定血糖的激素充足。 機轉3：腸道菌與慢性發炎 壞菌多時，腸胃道黏膜的完整性會變差，腸黏膜的通透性增加，細胞和細胞間會出現縫隙，也就是俗稱的腸漏症。 壞菌還會產生「內毒素」(脂多醣)，當內毒素從縫隙進入身體其他地方時，會造成身體慢性發炎，使胰島素抗性增加，調節血糖功能也就下降，造成肝臟及身體的脂肪組織堆積，引起肥胖及代謝症候群。 飲食均衡！「我的餐盤」養出瘦體質 避開高油脂的食物，攝取足夠蛋白質與纖維量，長期下來就能幫助腸道健康、擁有好身材。怎麼吃，可以參考衛福部「我的餐盤」建議。腸胃不好的人，建議可向醫生諮詢應該開哪些食材。 「我的餐盤」是衛福部將每日飲食應攝取的份量，以餐盤圖像呈現6大類飲食比例，控制一餐熱量約650至850大卡。蔬菜和水果應占餐盤一半的份量，其中蔬菜比水果多，全穀雜糧與蔬菜一樣多，豆魚蛋肉則比全穀雜糧少。 養出好菌好食物 腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！ 根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。 建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。 本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。 作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。 延伸閱讀：

中國時報【報導尤嬿妮】廖柏雅與劉艾立（Erika）日前合唱新歌〈因為很愛你〉擦出火花，同年齡、同在國外念書的背景，讓外型登對的兩人成為無話不談好友；其實Erika與交往約5年、擔任幕後工作的男友已分手半年，日前接受本報專訪時，她大方稱讚廖柏雅「是個很棒的人」，很欣賞他的才華，也很好相處，不管是以藝人或朋友的身分，都很開心有緣遇到他，更不排斥進一步發展：「我也很喜歡他！」Erika外型甜美、個性活潑大方，是不少男性粉絲期待交往的類型，她日前跨刀為廖柏雅的新歌獻聲並合拍MV，兩人在MV裡搭檔拍情侶親密戲，非但不尷尬且互動自然，所有鏡頭一次OK，猶如正在交往的情侶；廖柏雅事後笑說：「我們兩個也覺得很神奇，有好幾次深情相望的鏡頭都是非常自然地發生，我們也沒特別講好，覺得很有默契。」溜冰場牽緊緊為宣傳新歌，兩人日前在網上舉辦「一日完美約會」票選活動，讓雙方歌迷建議他們去哪些地方約會，最後選出溜冰場，讓從小在加拿大念書、是溜冰高手的廖柏雅直呼開心，約會當天他不僅牽著Erika溜冰，像守護天使般教溜冰，還為吃素的她精心安排泰國素食餐廳共享晚餐，一整天浪漫行程讓Erika感動直呼：「我要緊緊地牽住你的手！」

稅收超徵究竟該不該還稅於民？有專家和學者都指出，台灣目前國庫仍是呈現虧損狀態，即使是發放稅收紅包，效益也不足以拉抬經濟景氣，如果真的要帶動消費，應先還債，或是做有效投資，透過公共工程帶出各產業效果，進而活絡經濟。記者曾奕慈：「總統蔡英文在元旦發表的談話當中，講到的稅收超出預期，而行政院就擬出了四大運用方向，包括了抵減負債、納入負所得稅制度、加強國民旅遊補助刺激，還有補助換購節能設備。」人民多繳的稅再還給人民，聽起來似乎合情合理，但這稅收紅包該怎麼發呢？2008年金融海嘯，政府為了促進景氣，2009年發放3600元消費券，很多人應該都還記得，其實2016年景氣低迷，行政院也推出過補助措施，包括節能省水、數位生活、網購促銷和國民旅遊等四大方向來提振消費。再看到鄰近的香港，2018年發放給符合條件的280萬名香港人，一人港幣4000元，澳門近年來也有現金分享計劃，不過前行政院院長陳沖表示，過去香港、新加坡和澳門都曾經還稅於民，但前提都是有實質的財政盈餘，而台灣的國債卻屢創新高。德明科大財政稅務系主任倪仁禧：「原先我們預計大概會要借款的部分，大概要借6000億，但是實際的情形，我們只有借了1800多億左右，所以我們超收的部分，只是讓我們原本預計要舉債的部分減少而已。」從數字來看，103到106年度，每一年確實都有稅收超徵，加上107年度，一共比原本預計超收4152億元，不過稅收只是國庫收入的一部分，但以國庫整體實際狀況來看，歲入小於歲出，光是103到106年度就虧損1910億元，專家分析，國家超徵會發生在兩種情況，一個是景氣很好的時候實質超徵，二是技術性的虛假超徵，說白了就是美化帳面。環球經濟社社長林建山：「財政官員故意把稅收的預算變得很低，然後到年底的時候驗收了，達成200%、150%，就表示他很有績效。」要發稅收紅包，對景氣也不一定完全沒幫助，但能產生多少效益呢？3C業行銷部協理林彩莉：「這個來說的話，就是金級省水標章，或者是我們的節能標章。」部分家電貼上的節能標章，是很多人購買時都會認明的標示，也是2016年許多消費者都會特別選購的。記者曾奕慈：「現在很多冰箱上面都貼有像這樣子的一個節能標章，而且它會針對能源效率來進行分級，像是這台冰箱它的耗電量就被分在是一級，其實在2016年的經濟振興方案當中，就是針對1、2級的家電來進行補助，而3C業者也表示，在當初的政策執行之下，節能省水的家電整體業績就成長近1倍。」3C業行銷部協理林彩莉：「消費者本來就有一些購買需求來說的話，他正在考慮的時候，那如果剛好政府有推動這樣的一個節能補助的方案，會讓他比較能夠立即產生消費的行為。」農曆年前後若剛好有補助，預計會促進換機潮，不過發放的金額、時間點和條件全都會影響效果，專家認為，若真的要拉抬景氣，還稅於民不是好的作法。環球經濟社社長林建山：「今天你就發個500億的消費券好了，那麼對整個國家經濟景氣，可以拉個0.1個百分點的經濟成長率是不可能的。」強調超徵不能當作經濟發展的紅利，拉長效果來看，學者認為這筆錢拿來還債或投資公共工程才能帶來更多效益。德明科大財政稅務系主任倪仁禧：「我們要去看效果的話，最好是資本性的支出，而不是要一次性的支出，比如說用消費券的方式發放，那其實能夠產生的乘數效果，還不如投資所產生的乘數效果。」如果政府要還稅於民，目的是拉抬景氣，但國庫收支卻同時呈現赤字，必須靠舉債來因應，全民又能接受嗎？更多 TVBS 報導銀彈攻勢刺激消費！ 政府發旅遊補助、稅收紅包 政府發低薪紅包！ 前行政院長陳冲這樣批蔡英文 總統發5百億紅利！ 傳鎖定商家、小黃、打工族 超收千億！ 蔡英文發5百億稅收紅包給弱勢

（中央社記者龍柏安台北5日電）世界排名28的台灣網球一姐謝淑薇，今天在奧克蘭菁英賽女單4強，以3比6、3比6不敵加拿大小將安德里斯庫（Bianca Vanessa Andreescu），連2年4強止步。總獎金25萬美元（約新台幣774萬元）的奧克蘭菁英賽，是謝淑薇今年賽季的第1場比賽，也是接下來備戰網球公開賽的暖身賽。世界排名152的安德里斯庫，是這次比賽最大黑馬，年僅18歲的她，先在女單次輪以直落二、爆冷拍落去年澳洲網球公開賽女單冠軍、前世界球后瓦芝妮雅琪（Caroline Wozniacki）晉級第3輪。安德里斯庫的驚喜之路還沒停，接著她在8強首盤棄守的劣勢下，一口氣連追2盤，逆轉擊敗美國名將大威廉絲（Venus Williams），挺進4強。謝淑薇今天對上安德里斯庫前兩局曾以1比1打平，不料接下來她連丟2個發球局，一口氣丟掉4局，陷入1比5大幅落後，她雖奮力連趕2局，最後仍以3比6棄守。次盤謝淑薇沒能翻轉戰局，她在第4局又被對手破發，又陷入1比4泥沼，接下來兩人互有來往，關鍵第8局，謝淑薇成功化解一次賽末點，成功守住發球局，可惜第9局未能破發拉長戰線，最終以3比6打包出局。（編輯：陳俊碩）1080105

(記者黃秀麗新北報導)迎接歲末年終尾牙旺季，公司行號已陸續展開尾牙表演籌劃，新北市勞工局特別為業界所提供的「身障街頭藝人媒合平台」，近期已接到不少企業人資部門來電洽談並預約表演者商業演出，來電洽詢量相較往年更是成長近兩倍。勞工局長陳瑞嘉指出目前全市有超過百組的身障街頭藝人，包括新北市工業會、璟騰滾珠科技、楷燁公司、臺北榮總醫院、新北市立聯合醫院及消防局等已率先響應邀約演出，甚至包括明年春酒及婚宴等類型演出皆已提前規劃洽談，勞工局媒合平台將全力協助推薦合適的表演個人或團體，給身障街頭藝人更多工作機會，一起過好日子。勞工局近年推動「公益尾牙」，創造出許多身障者展現自我才能的舞台，每年參與街頭藝人考照的身障朋友也愈來愈多，有超過百組技藝精湛的身障街頭藝人，不論雙人組唱、團體樂器、輪椅國標舞、造型氣球及個人自彈自唱等皆深獲各界好評。值得一提，勞工局致力於媒合身障街頭藝人大型商演機會，以開拓眼界並獲取更為豐厚的演出收入，進而增進社會大眾及企業對於身障街頭藝人的瞭解與支持，創造另一種身障朋友穩定就業的機會。陳瑞嘉表示107年所舉辦的新北全國身障街頭藝人音樂徵選大賽，有效建立身障街頭藝人專業形象，並透過藝人黃子佼的代言讓能見度大幅提升，優勝者中更不乏專業的音樂工作者，包括取得馬里蘭大學聲樂演唱博士學位，目前在國立臺灣藝術大學擔任講師的聲樂家徐雅惠，演唱足跡已遍及全國各類商演，讓社會各界能以不同視角認識身障街頭藝人，期待能給社會更多正能量，獲得更多企業的青睞與商演邀約。新北身障街頭藝人相關訊息可上YouTube「身障街藝」頻道，或電洽勞工局(02)2967-5408余小姐，洽詢商演邀約事宜。(自立晚報2019/1/4)

工商時報【文╱簡立宗】因擔心國內太陽光電產業將受到去（107）年11月29日預告今（108）年度躉購費率草案大幅調降的衝擊，影響市場穩定及勞工就業，太陽光電發電系統公會、太陽光電產業協會與SEMI太陽光電委員會三大團體連袂於日前拜會經濟部，由部長沈榮津親自接見，聽取三大團體陳情的重要訴求與產業建言。沈榮津部長強調，躉購費率的研究及制定沒有黑箱作業，一切依公告的「再生能源電能躉購費率計算公式」來訂定，只要三大團體能提供法律認同並可受檢驗的資料，經濟部一定依法採納絕對不會有不予處理的情況。沈部長同時表示，會將業界在聽證會的訴求及提供的成本資訊如實反映給費率審定會，並協助解決太陽光電發展的陳年問題。三大團體在會中具體提出各團體蒐集到的去（107）年投資案實際相關數據，並以簡報方式明確指出經濟部能源局委辦躉購費率研究機構所提費率簡報內不少重要資料出現明顯的錯誤。經濟部表示，會針對這些可能錯誤或與實際有落差的數據重新務實調查，若數據有錯誤，將不予採用。經濟部同時說明，本次預告的再生能源躉購費率是草案並非定案，會再經審慎，擬後至今（108）年1月下旬公告正式方案，故三大團體或其他業者可於六十天公告期間內，針對此次預告不合理的部份持續提出意見及說明，對於期初設置成本等相關參數錯誤的舉證，可於該期間內進行補證並提供合法的成本佐證資料。會中雙方針對補證資料格式、提供方式以及聯絡窗口等事項都有良好的討論及溝通，與會業界代表當場表示可立刻補充600餘筆經會計師簽證的資料。經此次三大團體和經濟部就法令及制度等相關問題充份溝通後，業界代表表示普遍能感受到經濟部對躉購制度的承諾、對業界的尊重及溝通善意，願意相信政府發展再生能源的誠意及綠能政策具有延續性，並且願意在未來加碼投資臺灣。

中國時報【報導蕭雅玲】台視除夕節目《2019超級巨星紅白藝能大賞》5日在台北小巨蛋錄影，黃子佼擔任總主持人，搭配王少偉、瑪麗、張立東、花花等4位主持人。天后蔡依林（Jolin）穿酒紅色拼接大紅鑲金色緊身褲裝，小S則以大紅脣透視內衣裝外罩彩色毛大衣，在現場上演天后對軋綜藝一姊的戲碼。小S表演完不忘與Jolin比美，反問黃子佼：「我比蔡依林美很多吧！」Jolin帶來12名專屬舞者，比照個人演唱會規格，一連獻唱〈怪美的〉、〈玫瑰少年〉及〈PLAY我呸〉，〈玫瑰少年〉更是首度公開演唱。Jolin表演完畢興奮大喊：「好懷念（小巨蛋）！」並說自己等了10年才登上《紅白》，黃子佼恭喜她出道20周年，Jolin忍不住說：「好可怕。」並解釋「出道只有2年而已」。和孟耿如難得同台神祕嘉賓小S首登《紅白》就與羅志祥（小豬）合體唱〈戀愛達人〉，她大虧小豬走紅後有大頭症，再不跟她唱這首歌，沒想到小豬反爆料，「在後台等出場時，黃子佼介紹我沒介紹她，她（小S）還在台下罵髒話！」讓小S反問黃子佼：「我今天來是為了誰？是黃子佼半夜傳簡訊騷擾我，我想說前男友都開口！」並接著對著黃子佼說：「不要問我還愛不愛你，我不愛你OK！」犀利對話引發全場觀眾大笑。黃子佼開場時當著萬人粉絲面前，把麥克風遞給未婚妻孟耿如，讓王少偉忍不住酸他「自肥」，沒想到黃子佼秒回：「我們交往5年不能肥一下，那你也弄一個5年來肥一下。」綜藝天王吳宗憲為了兒子鹿希派，以歌手身分登台表演10分鐘，黃子佼大誇：「我們都是主持人，他也要主持別台賀歲節目，但他卻展現演藝圈團結的一面！」吳宗憲則表示，原以為在5月18日演唱會前，都不會再有任何公開表演，「就是為了兒子，所以才接受邀約。」頑童愷樂登蛋高歌《紅白》邁入第10年，除了吳宗憲、鹿希派外，Ella（陳嘉樺）、玖壹壹、頑童、畢書盡、王心凌、蔡健雅、孟耿如、愷樂、Lulu、陳漢典、韓星金世正、日星飛鳥涼ASKA等歌手齊聚小巨蛋輪番上陣表演，嗨翻台下觀眾。

【台灣醒報記者鄧光潔綜合報導】今年全球藝文、娛樂與旅遊觀光界將有許多盛事登場，包括大峽谷百年慶熱鬧地拉開序幕、珍貴藝文作品進入公有領域，而迪士尼則將推出多部精彩改編與重拍電影，歷史迷則有機會紀念人類史上的登陸、登月等重大里程碑。最重要的，是多位文學藝術家的作品都過了專利期限，可以自由出版。根據《CNN》報導，歷史迷將可以在今年緬懷一些重大歷史事件。6月6日是諾曼第戰役登陸日的75週年，屆時歐洲各地將會舉辦一連串相關紀念活動與儀式。另外，今年也是阿波羅11號任務登月的50週年。美國太空人1969年7月20日締造登月創舉，阿姆斯壯和艾德林成為首度踏上月球的人類。景色壯麗的美國大峽谷在1919年2月26日通過成為國家公園，至今這處風景名勝已成為全球最受歡迎的國家公園之一。科學家推測，大峽谷約在六百萬年前形成，有科羅拉多河流經其間，地形多變，每年吸引約五百萬遊客造訪。適逢大峽谷百年慶，國家公園當局將在今年一整年舉行各式各樣的慶祝活動。今年備受期待的迪士尼新片包括3月推出的《驚奇隊長》，是漫威第一部以女英雄為主角的改編電影，接下來則是4月上映的《復仇者聯盟4：終局之戰》，劇情接續《復仇者聯盟3：無限之戰》薩諾斯取得威力寶石而毀滅半數生物之後，復仇們將力挽狂瀾。除了超級英雄之外，也將推出迪士尼經典的重拍電影，包括3月的《小飛象》、5月的《阿拉丁》及7月的《獅子王》。此外，2013年推出後持續受歡迎的《冰雪奇緣》將於11月推出續集《冰雪奇緣2》。迪士尼樂園和迪士尼世界也將分別在加州和佛羅里達州各推出一座「星際大戰」主題樂園，將星際大戰的科幻場景與人物化為現實。今年起，數以萬計在1923年問世的文字創作、藝術、文學、電影和音樂作品，依據美國著作權法，都將進入公有領域，亦即作品或創作已超過專利的期限，可供大眾自由運用，這是20年來所首見。此舉將使得包括赫胥黎、康明斯、威爾斯等作者，以及作曲家巴爾托克、諧星卓別林、導演地密爾等人的一些作品都釋出到公有領域，自由運用。

台灣大哥大今(4)日宣布2019年起除將繼續與旅美LPGA女子高爾夫名將徐薇淩續約外，同時加碼贊助甫於去年封關前的台巡和陸巡賽均勇奪后冠的選手李旻，二人均獲得台灣大年度七位數贊助金。徐薇淩和李旻其實是高中、大學的同班同學，擁有近七年的同窗情誼；更巧的是，2012年兩人同時轉入職業，加入TLPGA台灣女子職業高球協會，會員編號是連號的83與84號。2015年兩人同時轉戰LPGA後，平常全球四處征戰也會彼此互相提攜打氣、聊天或分享心得。▲旅美高球好手徐薇淩(左)與李旻彼此為對方打氣。（圖／主辦單位提供）今天二人出席記者會，對於展望2019年均各自訂下高標，徐薇淩不假思索地表示，「希望今年能拿下個人第一座LPGA冠軍！」李旻則為自己設下二年計畫，希望今年世界排名能擠進前100名，然後明年能打進前50名，以回報台灣大哥大及球迷的熱情支持！▲我國旅美職業高球女將李旻正式接受台灣大哥大贊助。（圖／主辦單位提供）24歲的李旻征去年11月中旬在台灣大哥大女子公開賽不但演出「一桿進洞」美技，最後更經驟死延長賽加賽兩洞後戲劇勝出，奪下個人睽違長達22個月的冠軍獎盃！這座讓李旻盼了多時的冠軍獎盃有如一場及時雨，不但紓解她的「冠軍荒」，同時也讓她的信心倍增。一個月之後，李旻乘勝追擊，在2018 中國女子職業巡迴賽(CLPGA)的封關站--中國女子公開賽中再度技冠群雌，成為這場大賽12年來第一位華人冠軍。李旻去年強拉尾盤，以兩個驚歎號為2018年球季劃下休止符，也令人對她新的球季充滿期待。徐薇淩也對老同學最近的表現翹起大拇指：「李旻近期表現非常出色，像是去年年底的台灣大哥大公開賽或是中國公開賽，她都藉著冠軍展現自己的實力，這些機會是她自己努力掙來的。」慧眼獨具的台灣大哥大董事長蔡明忠於兩個月前台灣大哥大女子公開賽的賽前職業業餘配對賽中與李旻相談甚歡，蔡明忠董事長相當欣賞她的球技與人格特質，為雙方開啟合作的大門；隨後李旻很爭氣地拿下比賽冠軍，雙方之後的洽談也水到渠成。李旻強調，去年底台灣大哥大女子公開賽冠軍不啻為她注入一劑強心針，也證明之前自我心態的調整是正確且朝正向發展中。徐薇淩過去一年來可圈可點、戰果輝煌的表現，包括世界排名從前年年底的142名大幅躍升至目前的世界第69，同時也是世界女子高球排名第二高的台灣女將。更多 NOWnews 今日新聞報導 UBA／19.7秒爭議判決 比賽重打導致輸球高師大要申訴 中華職棒／最後的應援 王柏融歡送會20日舉辦

記者蕭廷芬／綜合報導超人氣天團五月天「人生無限公司」演唱會，４日在台中洲際棒球場開唱，今晚嘉賓請來「亞洲舞王」羅志祥（小豬），搞笑功力高超的小豬撞上講話直率的五月天，在台上展開黃腔大PK，逗得現場粉絲笑聲不斷。▲▼五月天邀來小豬助陣。（圖／相信音樂提供）小豬一登台便引起現場熱烈尖叫聲，他展現舞台魅力，除了合唱唱《撐腰》、《傷心的人別聽慢歌》炒熱氣氛，還發揮搞笑功力，表示來之前友跟憲哥聊天，對方託他問阿信：「你衣服用手洗的嗎？」一旁的瑪莎聽了笑著補刀：「洗衣機在忙。」接著小豬進一步逼問台下粉絲：「昨天有洗衣服的請舉手！」接著冷不防轉頭問阿信：「「那別人攻擊你時會不會自衛？」大膽調戲阿信，讓對方笑到肚痛，直呼：「小豬開戰了！」推怪獸出來跟小豬PK黃色笑話。▲▼小豬跟怪獸PK黃色笑話。（圖／相信音樂提供）兩人果真火力全開，逗得全場觀眾笑聲不斷，結果以平手收場，小豬也吐槽「五月天的歌在KTV很好用」，笑說：「如果今天一掛朋友有男有女，有人不嗨就唱《終結孤單》，如果今天包廂有喜歡的人，就可以唱《我又初戀了》，唱完就不用再自己洗衣服了。」再度巧妙接上「洗衣機」的黃色梗。▲小豬誇五月天的歌很好用。（圖／相信音樂提供）演唱會尾聲，阿信感性向歌迷喊話，20年來每次演唱會都是LOVE、啦啦啦，「有時候在出神的片刻，我們是有那麼一點倦了，但每次緊緊地、牢牢地把我們抓回來的，就是你們的熱情、歌聲，從前小時候聽爸媽聽著20年前的老歌，你們現在完全在做一模一樣的事」，承諾未來五月天也會跟歌迷們在一起。 更多三立新聞網報導舊愛周孝安劈腿？江祖平吐「19字」緩頰：大家都是競爭者炮仔聲／女神不好惹！曾莞婷靠這「女人心計」一招制伏情敵無雙樂團爆潛規則！女星遭團長色誇「胸大」：愛妳的蜜大腿誘惑人妻宋慧喬大尺度解放！「下衣失蹤」嫩白美腿全都露

2019年的元旦連假，對不少17直播（以下簡稱17）的員工來說並不好過。耶誕節上午，他們陸續被人資請進小房間，被告知資遣且須當場打包走人，平均不到十分鐘就輪到下一個人。在這波資遣名單的17前員工形容，連資遣也很「17style」。當天下午，公司隨即召開第四季員工大會，說明資遣原因為「績效表現不佳」。只過半天，原本近350人的員工就少2成，包含行銷、產品、業務、節目等部門，近百人的研發團隊也走了約20人。如此大規模的組織瘦身，是否真如17所說，僅是年末人員考核及調整？壞事：錢快沒、用戶停滯中國式打法月燒1.5億元由藝人黃立成所創辦的17，原被視為台灣準獨角獸新創，但自從母公司M17今年6月赴美上市失利後，壞消息便不斷。先是實驗性電商平台在2018年7月暫停營運，12月初，旗下《英雄聯盟》電競戰隊Machi E-Sports也宣布解散。今年5月剛上任的M17集團營運長張牧寧，也傳早在一個月前就下台。種種情況似乎暗示著，M17的錢快燒完了。「直播是一個很現金流的產業，」一名直播業者指出，直播平台每月得固定支薪給直播主，底薪加獎金的模式，讓成本變動幅度很大；若加上要拓展海外市場，發展電競、電視節目、電商等新業務，手上要準備相當多銀彈才能因應。12月初，M17宣布獲2500萬美元融資，照理來說應是好消息，但Uplive直播執行長葉冠義解讀，這意味著17燒錢速度太快。根據M17財報，今年第一季的帳上現金還有約3000萬美元、宣布暫緩上市後又獲得一筆3500萬美元融資。但事隔半年又有募資需求，暗示上一輪資金已用得差不多，相當於每個月燒掉500萬美元（約合新台幣1億5500萬元）。從17攻城略地的速度，不難看出這些錢花在哪。到底投資了什麼？進軍日本、超大方員工福利自在台灣取得直播平台龍頭地位後，17直播2017年9月宣布進軍日本市場，一年後便拿下當地直播服務市占率第一。17日本執行長小野裕史在2018年9月接受媒體採訪也表示，17進軍日本一年，營收便逼近台灣表現。不過，高市占的背後也意味著高投資。為了快速搶市占、挖人才，砸錢不手軟是17一貫作風，例如，以2倍到5倍的價錢挖角其他直播平台的紅牌直播主。財報也指出，17簽約直播主一年內從不到1000人暴增到超過7000人，成長近7倍！除了直播主，內部團隊近一年也大舉擴編，據悉其技術和行銷團隊的編制，是其他直播平台的3倍。該公司對員工也很大方，不只待遇優於市場平均，還有免費午餐、健身和教育訓練補助等福利，都墊高人事成本。一名直播業者指出，燒很多錢、雇很多員工、做很多業務，把別人都打死，是很中國式的打法，但前提是，背後要有騰訊、阿里巴巴、百度這種燒不死的公司在背後撐著。砸錢搶市占的玩法並不是不行，在互聯網世界中更是常見，像中國滴滴打車也是採取同樣策略，燒錢用補貼換得市占後，再用取得的用戶繼續下一輪融資，進而取得壟斷地位。但，17目前最大的挑戰在於，燒錢速度太快、用戶數成長卻停滯。根據財報，17活躍用戶從2017年到2018年，一直維持100萬左右，最新一季的活躍用戶並未公布。好事：投資人看好日本這回瘦身可能是募資條件業者觀察，持續性虧損、體質未顯著改善，又碰上2019年資本寒冬，股東就快失去耐心。既然短時間內無法提升營收，填補缺口的方法之一，就是減少人力成本，因此外界推估，這次組織瘦身，很可能是這輪募資的條件之一。雖然17錢燒得兇，仍獲得新的資金挹注，表示投資人對日本市場有信心。業者表示，日本市場的好處在於，雖然獲客成本高，但用戶貢獻度是台灣的5倍到10倍，且在遊戲上已有付費習慣，對打賞接受度相對高。在撐過市場教育階段，接下來可望慢慢回收成本。此外，業界普遍認為，17裁員主要是因為公司發展策略所致，台灣直播產業前景仍看好。一方面，葉冠義指出，中國直播產業已發展近8年，但虎牙、天鴿、陌陌等直播平台，今年仍有30％到一倍的成長幅度，相較下，台灣直播產業才發展2年，因此看好2019年至少有30％成長空間，關鍵在於能否再進化。資策會MIC產業分析師吳柏羲指出，直播平台開始嘗試更多元的內容和互動方式，像是浪Live和Uplive皆推出短影音平台，希望藉由降低創作與觀看門檻，吸引新用戶，再導流到變現率高的直播本業。他分析，雖然目前打賞仍是直播平台主要收入來源，但業者仍要創造新的營收機會。儘管過去17嘗試做電商，但關鍵在於知道自己的用戶喜歡什麼。在衝刺一輪之後，或許現在對17來說，重新聚焦發展方向和調整擴展策略，並非壞事：如何用有限的資金帶來更多用戶和營收，是現階段最重要的課題。延伸閱讀：

農曆年前家庭主婦都要忙大掃除，針對最難清掃的廚房油垢跟廁所水垢，其實不一定需要花大錢請專人打掃，家事達人就說善用保鮮膜、清潔劑還有蘇打粉，百元內就能自己DIY ！▲一同放進保鮮袋，輕輕搓洗，對抗陳年汙垢最管用。（圖／東森新聞資料畫面）拆下油膩膩的濾網和清潔劑一同放進保鮮袋，輕輕搓洗，對抗陳年汙垢最管用 。▲抽油煙機牆面，噴上清潔劑，裹上保鮮膜靜置30分鐘，讓清潔劑跟油垢充分作用，這樣牆壁上的油垢，在頑固也不怕。（圖／東森新聞資料畫面）家事達人王麗瑛：「我想說讓它自己把油垢揮發掉。」最難清洗的還有抽油煙機牆面，噴上清潔劑，裹上保鮮膜靜置30分鐘，讓清潔劑跟油垢充分作用，這樣牆壁上的油垢，在頑固也不怕 。家事達人王麗瑛：「我們先噴一噴，都不用去刷它，你等一下來拆它的時候，我們利用時間去做別的事情。」▲馬桶水垢清不乾淨，其實只要先舀水讓水位降低，讓清潔劑起作用 。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「廚房吧，因為就是有一些油煙什麼的，比較難清。」、「浴室沒有辦法深入地清潔。」民眾擔心的馬桶水垢清不乾淨，其實只要先舀水讓水位降低，讓清潔劑起作用 。▲用了一整年的電風扇，滿滿的灰塵和棉絮，只要抹上清潔劑，順著網子的方向清洗，三兩下就清潔溜溜。（圖／東森新聞資料畫面）家事達人王麗瑛：「當你把水舀起來，你再做濕敷跟你在清除水垢的時候，它才能夠有時間自動揮發掉。」另外就是，用了一整年的電風扇，滿滿的灰塵和棉絮，只要抹上清潔劑，順著網子的方向清洗，三兩下就清潔溜溜。還有就是善用不到80元的蘇打粉淋上白醋，瞬間起泡 ，再用海綿沾起擦拭牆壁，油污水漬瞬間溶解。還有就是洗水槽的濾網沾滿陳年殘渣汙垢，三兩下就清潔溜溜 ，價格也壓在百元以內，讓上班族省荷包也大掃除。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導〈保險這樣買〉小資族挑組合式保單有保障 青壯世代首重保障完全春節業績暴增5成 洗車廠老闆卻堅持20年不漲價！年前大掃除 居家清潔需求日暴增200筆