【早安健康/松尾伊津香(日本減重專家)】一邊吃一邊找到八分飽的界線 「即使只吃一點點,等個20分鐘就會覺得肚子變飽了」是不是有聽過這樣的說法呢? 從食物進入口中,感到「肚子飽了」大概需要這些時間,因此就算覺得有些不夠,等個20分鐘自然就覺得肚子飽了,而不會吃過多。 所謂20分鐘這個時間差,是因為空腹賀爾蒙(饑餓激素)與滿腹荷爾蒙(瘦蛋白)是從不同的地方產生,相對於空腹賀爾蒙直接從「胃」分泌,滿腹荷爾蒙則是由「脂肪細胞」產生。 食物進入胃之後需要經由血液傳達才能抵達脂肪細胞,在這之間,胃則會一直發出「我好餓喔∼ 」的信號,在一陣狼吞虎嚥,還沒感覺滿腹感之前已經攝取了大量的卡路里。終於等到發出滿腹信號,胃已經超過應該有的量,再也吃不下了。 但是這些光只會叫你「等」的人又怎麼知道「等」的辛苦,我好幾次試著只吃少量的沙拉和湯,但最後就只是感到焦躁而已。十分鐘不到就覺得坐立不安,於是一不注意就一口氣吃完了房間裡的一包洋芋片,總是迎來像這樣令人遺憾的結果。果然,等不了的事就是等不了啊。 那,要怎麼做才好呢? 答案很簡單,不依賴腦與荷爾蒙,而是使用讓胃確實感到滿腹感的飲食方法。 具體來說就是「溫度」和「重量」。著眼這兩件事,讓胃的感覺變得敏銳。當身體感覺到進入胃的食物的溫度與重量,自然就會從胃發出「這樣就夠了」、「已經不需要了」的聲音。不需要一動也不動忍耐20分鐘,也能讓胃覺得滿足。 可以在八分飽時就不吃的人,善於理解胃的感覺。正因為了解其關鍵,所以才可以說「已經不需要了」就能馬上停止進食。 因此讓我們一起來尋找讓胃覺得「這樣就夠了」的方法吧。 飽足感的關鍵是「暖呼呼」與「黏糊糊」 好理解又能提高胃的飽足感的方法,首先是「溫度」。在寒冷的室外喝暖和的飲料時,是不是覺得從身體到心裡都溫暖了起來呢? 溫度讓胃直接感到滿足感,自然食慾也容易下降。 本來,身體就不想要吃太多,因為當攝取太多多餘的能量,還得要增強不必要的消化,反而更累。攝取多餘的能量,對身體來說只是增加負擔而已。 這時平常代表身體發聲的胃會確切的發出聲明: 「已經夠了」 「不需要了」 請注意聆聽這樣的聲音。 「溫度」可以讓胃容易感覺,有著無論是誰的胃都能輕易感受的優點,因此想要馬上提升飽足感時,利用溫度是非常有效的。 此外,如果不想要肚子凸出來的場合,例如穿泳衣時、有攝影時、不能吃固體食物的時候,我也十分建議這種方法。 這個時候的注意事項! 請注意溫水、茶、咖啡。 確實,溫水可以暖胃並且感受溫度,但是這個溫度並不會持續下去,在胃裡馬上就冷卻反而會造成胃的不適,也有造成想吃東西的可能性。 如果想要喝能讓滿足感延續的飲品,我推薦 ● 味噌湯等發酵食品 ● 薑湯等有芡汁的食物 ● 溫熱的乳製品 等等這些在胃裡容易保留溫度的食物。 此外,星巴克的熱奶泡(豆漿)等等,也能讓心和胃同時感到溫暖。 本文摘自《咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密》/松尾伊津香(日本減重專家)/尖端 延伸閱讀:


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大陸女星楊冪、劉愷威結婚4年,除了不時傳出離婚消息,劉愷威2016年更傳出婚外情,被拍到深夜與《瑯琊榜》女星王鷗在房間對劇本4小時,直到凌晨女方才離開。如今謠言成真,2人今(22日)發布聲明宣布結束婚姻關係,並將以親人身分共同撫養女兒小糯米。而劉愷威爸卻驚曝「媳婦惡習」!楊冪與劉愷威結婚後,婚變傳聞不斷,一名擁有巨乳的富家千金,日前在微博PO出探班劉愷威合照,甚至有網友挺正宮楊冪時,這名千金還回嗆「前妻好吧,都離婚2年了」,但楊冪當時卻挺夫「無論如何都相信」,不料今天卻宣布結束4年婚姻。網路上日前就瘋傳一張楊冪的「未修圖照片」,只見身高167公分的她,體重目測卻不到40公斤,臉頰略顯凹陷,手臂幾乎是皮包骨的程度,讓網友直呼:「真的太瘦了」、「這樣不好看」、「再瘦就像骷髏了」、「總覺得四肢像裝上去的,很不協調」。楊冪的公公劉丹被問到此事時,笑說:「哈哈,她平時是吃得太少了!」但健康狀況應該沒有問題,請大家放心。楊冪比劉愷威小12歲,2人認識不到2年就決定結婚。他們結婚4年多來一直愛的低調,各自微博鮮少分享出現對方的蹤影,因此離婚的消息從來沒停過。楊冪曾說:「家人對於我來說是很需要保護起來的部分,你們怎麼說我的工作都沒關係,不要說我的家人。」現在官方正式宣布楊冪和劉愷威4年的婚姻關係正式結束,聲明表示:「為保護孩子和雙方家人,在此聲明發出後,兩人將不再對此事做更多回應,懇請媒體和大眾尊重兩人的想法,更懇請給予空間,不要打擾孩子或雙方家人。」可見相當重視私人領域,希望能夠保護家人。更多東森新聞報導以為遇真愛!知名AV女優被變態 用鈍器「活活玩死」蠶絲被拿出來!下週「強烈冷氣團」恐來襲 氣溫再急凍韓國瑜找阿諾來高雄!酬勞以分計價 「驚人天價」曝光嚇死人


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(中央社記者楊啟芳台北22日電)2018台北城市盃青少年棒球錦標賽,有來自日本、韓國及香港多支國外隊伍,與台灣球隊切磋球技,今天日本名古屋12比9奪勝,總教練半田安利說,能讓小朋友體驗不同球風更難得。今天日本名古屋與宜蘭三星國中的比賽中,雖然名古屋總共拿下12分,但其實僅有5支安打,另外獲得8次保送。日本名古屋總教練半田安利表示,球員因為緊張,打擊時顯得比較猶豫,沒有打得很到位。投手部分,半田安利則指出,因為三星國中打線裡有多達6位左打,因此前兩任右投手比較沒辦法壓制對方,但他說:「第三任野口練是左投,就表現還不錯。」去年名古屋拿下亞軍佳績,對於今年若想要再度有好成績,半田安利點出投手群表現是關鍵。半田安利今年已是第6次來到台灣,距離第一次2005年來,他說:「跟那次比起來,現在台灣非常厲害,程度有提升,那時候他們觸擊比較沒有在用,最近也有在用這些了,打擊真的進步非常多。」半田安利也指出,透過不同國家間交流,對日本小選手來說相當有幫助,他表示,「日本棒球跟台灣不太一樣,對這些選手來說,體驗這些不一樣的東西,對他們很有幫助,也能體驗別國的素質,多多學習」。此外,半田安利也對能到職業球場打球,感到相當開心,他說:「在日本國中比賽,通常內野是沒有草皮的,天母棒球場是比較好的球場,覺得滿厲害的。」(編輯:張芷瑄)1071222


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【健康醫療網/記者林怡亭報導】類風濕性關節炎雖然不會立即造成死亡,但是卻讓病人飽受疼痛折磨,特別是有些患者初期症狀不具特異性,也常容易被一般醫師誤認為痛風或退化性關節炎而延誤治療黃金期。台北一位簡小姐在手指持續腫脹疼痛五週後,經由醫師檢查診斷為類風濕性關節炎,並開立口服藥物治療(DMARDs)。然而經過6個月後,病情仍無明顯好轉,抽血合併持續發炎指數異常,便改以生物製劑合併治療的方式,卻頻繁出現胃痛的藥物副作用,也無法有效減緩症狀。經過與醫師溝通後,選擇以單一生物製劑的個人化治療,藉由調整生物製劑之劑量,停止口服藥物(DMARDs)及類固醇藥物,除有效減緩發炎指數及四肢疼痛腫脹外,也更未出現其他副作用,患者服藥順從性提升,也擁有更好的生活品質。傳統治療藥物 三成患者恐懼副作用收治簡小姐的三軍總醫院風濕免疫過敏科陳相成醫師表示,類風濕性關節炎好發於中老年女性,其典型症狀是關節紅、腫、熱、痛,通常從周邊小關節開始受影響,患者可能從兩側手指關節出現對稱性的腫痛,直至造成生活上的不便,就醫才會驚覺自己恐已罹病。陳相成醫師解釋,類風濕性關節炎治療初期,多採用傳統的口服藥物(DMARDs),止痛消炎藥(NSAIDs)和類固醇等藥物治療,治療成效可達到6~7成,但仍有近兩、三成患者如簡小姐一樣,對藥物產生強烈副作用,包含胃痛、皮層過敏,甚至肝腎功能異常等等,讓醫師與患者在治療上碰到很大難題。選擇適當生物製劑 單一治療緩解病症陳相成進一步指出,若是傳統治療副作用明顯,可經由與醫師溝通與評估後,選擇搭配生物製劑或採用單一生物製劑治療,達到病情控制與症狀的緩解。目前生物製劑種類眾多,又分為靜脈注射及皮下注射,其中少部分生物製劑可單一使用並有效緩解、穩定病狀,對於對傳統藥物副作用顯著,或者是本身有其他疾病對於一些藥品不適合之病患,是很大的福音。切勿隱瞞其他病史 避免影響治療預後陳相成醫師提醒,現在醫學進步,因應類風濕性關節炎亦有多種類型的用藥,可依照病患需求搭配用藥。但若是病患帶有肺結核、B型肝炎、糖尿病等相關疾病風險,需特別告知醫師,避免藥物交互作用產生不良後果,病患切勿隱藏自身病情或擅自停減藥物,才可達到有效的緩解症狀並控制病情。


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【早安健康/根本幸夫(日本藥學博士)】腰痛會在運動不足、一直維持固定姿勢後突然起身,或突然拿起重物時發作。此外,如下述一般因為氣候的影響導致經絡的循環變差、氣血淤積,也是原因之一。 天氣導致腰痛的原因 ✔自我檢查! 脫掉鞋子,在腳底貼在地面的狀態,試著張開腳趾。無法張開腳趾的人就代表足部肌肉平衡不良,是腰痛的預備軍。 ✱ 有效改善腰痛的中藥 ○腎臟虛弱時→如果半夜跑廁所的次數增加,服用八味丸即可提高腎功能。 改善腰痛的食物 罹患慢性腰痛的人最好能服用韭菜及黑豆。此外,還要攝取能暖和身體的食物、能協助水分代謝的食物。讓身體冷卻的食物和飲料會讓腰痛惡化,所以不能攝取。酒精攝取過量也會助長炎症,要儘量避免。 -能緩和腰痛的食物:韭菜、黑豆、帶骨羊肉、大蔥、薑、薏仁、紅豆、茴香、丁香 ((腰痛時該避免吃的食物是什麼呢?請看下一頁)) -腰痛時該避免的食物:冷飲、冰品、冰涼料理(冷盤、冷沙拉等)、酒精攝取過量 改善腰痛簡易食譜 -黑豆酒 簡單卻擁有超群效果!早晚都喝一小杯吧!不敢喝酒的人可以將黑豆酒倒進鍋內,用大火煮沸後再轉小火煮五~十分鐘,讓酒精揮發,就比較容易入口了。 材料:(二人份) 黑豆 1杯 日本酒 3杯 作法: -薑燉帶骨羊肉 羊骨是對腰痛特別有效的食材,與具有發汗作用的薑一起燉煮,就能暖和身體。 材料:(二人份) 羊肉(帶骨) 100g 薑 2g 蒜頭 10g 番茄 1顆 馬鈴薯 1/2顆 洋蔥 1/4顆 沙拉油 2小匙 水 400ml 紅酒 80ml 鹽、胡椒 少許 作法: -大蔥薏仁粥 利水袪濕效果高的薏仁,能改善關節及肌肉的水分代謝,緩和疼痛。 材料:(二人份) 薏仁 1大匙 白米 2大匙 大蔥 10cm 水 360ml 鹽 少許 作法: ((下一頁教你在家就能自己按的穴位療法,改善腰痛)) 腰痛自療穴道與注意事項 ⓑ類型且從腰部到大腿內側感到疼痛時,就灸療陰陵泉;ⓒ類型灸療承山,腎臟虛弱時則灸療太谿的穴道。此外,練習張開腳趾也可以預防腰痛。 ▼陰陵泉 從內腳踝沿著脛骨往上,碰到膝蓋下方突出的骨頭下方。 ▼承山 小腿後側正中央,阿基里斯腱變成肌肉的部位 ▼太谿 內踝骨及阿基里斯腱中間凹陷處 ▼市面上有販賣能撐開腳趾的健康產品,因此大家可以聰明利用,養成張開腳趾的習慣。 本文摘自《不生病的漢方生活:日本權威醫藥博士,教你輕鬆3步驟!做自己的中醫師,守護全家人健康》/根本幸夫(日本藥學博士)/方言文化 延伸閱讀:


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(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局21日在永和區秀朗國小辦理「學習共同體-國小場次市級公開授課暨國際研討會」,開放8間不同學習領域的課堂,呈現另類有效學習的課堂風景,吸引大學學者、師資培育中心學生,連廈門教育局都慕名組隊前來觀摩;新北市更有300多位老師分組進入班級觀課,並進行觀課後的研討與回饋,總參與人數合計超過400人,一起共譜史上最強大的國際級公開授課心靈樂章。新北市教育局本次力邀國際知名課程教學權威-佐藤學教授發表專題演講。佐藤學教授直指第四次工業革命所帶來的改變,包括AI與機器人、網路帶來的資訊集約化與大數據,都將導致未來10年至20年間勞動市場的巨變,也更將使原本既存的教育差異導致更大貧富差異的危機。惟有透過學習共同體所主張--協助學生進行相互對話的深度學習與有效學習,才能在此遽變當中實現孩子的學習權並保障高品質的學習,培育活躍參與社會的學生,並確保公立學校教育的品質。佐藤學教授並指出,只要老師們願意持之以恆地實踐學習共同體的精神,很快會發現學生的學習力會突然瞬間爆發,尤其是低學習成就學生。教育局局長龔雅雯指出,非常感動秀朗國小8位老師無私地公開自己的課堂,分別有國語課、資訊課、體育課、英語課、書法課、自然課,以及2堂數學課。提供許多領域的老師有更多參考學習的機會,期望每一位夥伴都成為種子,帶著滿滿的學習收穫回到學校進行擴散與分享,老師願意來學習,也將是學校翻轉的新起點。(自立晚報2018/12/20)圖說:佐藤學教授演講


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作者為新聞工作者,曾為媒體華府特派法國「黃背心運動」(Mouvement des gilets jaunes)即將邁入第6週,憤怒民眾22日是否重回巴黎等地的街頭值得注意,抗稅等議題是否遠渡歐亞大陸吹進台灣同樣值得關心。特別是法國政府已經做出讓步,同意取消汽油稅等示好動作,加上黃背心運動內部出現路線分歧,有人堅持體制外的抗議示威,有些人則希望運動目標走進體制內,以選舉國會或歐盟議員代替血腥肉搏,黃背心運動是否能繼續下去已經打上問號。回顧黃背心運動,自11月17日開始在法國開始後,已經有十數萬民眾連續5個週末走上街頭,抗議風浪後來更蔓延至歐洲以及全球多個國家。運動的核心訴求是:降低燃油與汽車稅;提高一般民眾的生活水準;上調最低工資;結束不得民心的財政緊縮政策,政府提高對工薪階層和中產階級的透明度和責任感,恢復富人稅與遊艇、豪車等高價動產計入納稅範圍,更有甚者是直接要求總統馬克宏(Emmanuel Macron)下台以示負責。根據維基百科,黃背心運動的抗議方式從溫和到極端不一而足,溫和一點的如上街頭抗議、公民不服從、設置路障、阻礙交通,走向極端的則是破壞公共設施、引發騷亂,甚至是縱火與搶劫。從11月17日的第1波開始,已經連續5週有民眾走上街頭,22日如果還有類似行動,則是第6波了。估計法國有7人因此死亡,1000多位平民、200多位警察受傷。馬克宏高度關注全球氣候變遷議題,雖然民眾感同身受,但他所施行的政策,如調高汽油、柴油稅,又規劃2019年再提高燃油稅,卻碰上國際油價一路上漲,引發中產階級的憤怒心態,最後終於形成漫延全球的黃背心運動。相對於油價持續上揚、燃油稅調高所引發的民怨,政府的讓步包括:取消汽油稅、汽柴油價格停止變動6個月;承諾2019年每月最低薪資增加100歐元;不再對加班費和年終獎金課稅。法國電力公司則承諾,2019年3月不會提升電費稅率。這對沒有特定的政黨或工會領導的黃背心運動來說已經是很了不起的成就了。此外,歐洲內部也有不同聲音,英國金融時報就有篇報導指出,「就記者親眼所見,黃背心抗議者人數並不多,他們之所以上電視,只是因為其中少數人訴諸暴力」。而「這類民粹主義運動之所以得到更多報導,部分原因是他們以暴力威脅或使用暴力,只有在香榭麗舍大道(Avenue des Champs-Élysées)放火,黃背心們才能提供轟動世界的電視畫面,並迫使馬克宏做出讓步」。台灣雖然還感受不到黃背心運動的衝擊,但針對稅法的不滿情緒已經開始累積,但是否演變成為黃背心如此大規模的運動還植得注意。至於對比成就,以2014年的「太陽花學運」為例,當初只「換到」立法院前院長王金平的呈諾,即凍結「海峽兩岸服務貿易協議」,行政院也不再提案審查服貿協議,對於藍綠惡鬥、媒體財團化,與結構性不平等等則幫助甚少。不過兩者相同的地方是,開始有體制外運動人士進入體制內延續運動力量,在台灣是時代力量,在法國則是黃背心運動部分成員有意參加2019年5月舉行的歐洲議會議員選舉,也有人爭取公民權、呼籲政府開放公民發動公投。明年的歐盟議員選舉中,法國將選出79人,屆時馬克宏執政滿兩年,該次選舉也是民意再觀察的關鍵。不過民調機構易普索(Ipsos)發現,若黃背心參加歐盟議員選舉,可能獲得12%選票,已能代表一部分民意。更多論壇文章 假新聞殺人還是無能長官殺人? 賴清德的選擇 交通部觀光局何不正名為「觀光補助局」 人氣王退駕 令人傻眼的小內閣 賴清德若面對太陽花,不會下令驅離?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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州長葛謨(Andrew Cuomo)22日宣布,在聯邦政府關閉期間,除25日(周二)耶誕節之外,只要天氣允許,紐約自由女神像(Statue of Liberty)和艾利斯島(Ellis Island)將保持每天開放。葛謨表示,聯邦政府關閉期間,州府將每天花費6萬5000元,支持國家公園管理局(National Park Service)的人力和運營成本,保證自由女神像和艾利斯島對遊客正常開放,且正常運作。葛謨說,總統川普關閉聯邦政府的行為象徵分裂,「我們不會允許這樣的行為破壞美國的自由精神」,他表示,紐約將加強並確保自由女神像和艾利斯島在政府動蕩的時期仍然開放,「讓全世界看見我們的力量和希望」。根據國家內政部(Department of the Interior)達成的協議,為了重新開放國家公園,州府將每天支付6萬5000元給聯邦政府,保證公園完全開放並正常運作,此類事件在今年1月及2013年也曾有發生。根據國家公園管理局的年度報告,2016年共有450萬人訪問自由女神像和艾利斯島,創造了2.632億元的遊客收入,並支持3400個就業崗位,經濟產出高達3.64億元;若關閉公園,每日將損失1萬2000多名遊客,並直接影響900多個工作崗位,嚴重影響紐約經濟。


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隨著消費者購買行為的改變,點數經濟持續發燒,號稱台灣最大的點數廠商Line Points自上線後,受到消費者好評,並陸續推出Line Points的1點抵1元回饋,開架面膜品牌廠商-森田藥粧DR. JOU也看好這塊商機,推出拚經濟Line點數回饋消費者方案,並在全台10家直營門市舉辦購買488元的限量套組,回饋Line Points 30點活動,要讓消費者感受年終回饋的誠意。森田藥粧直營門市舉辦,購買488元的限量套組,回饋Line Points 30點活動。不過到底怎麼買才能獲得最大優惠?森田藥粧表示:為了回饋消費者,特別選在12月21日起在全台10家直營門市舉辦年終感恩回饋,推出「購買488元的限量套組,回饋Line Points 30點活動」,該年終感恩回饋組合內含:一推出就獲得好評的面膜,堪稱肌膚的美膳,DR. JOU系列的燕窩濃潤滋養撫紋面膜6入,搭配新品六重玻尿酸極水潤泡洗顏145ml,泡泡綿密程度能更仔細清潔肌膚,還有一直受到歡迎的六重玻尿酸深層修護緊緻眼膜5入,讓不少品牌愛用者已經搶先預定了,除此之外,門市還有免費美容諮詢,幫助客戶了解自己的肌膚狀況。森田藥粧專賣店限定販售「如懿傳」冠名合作保濕面膜套組。每年到第4季,各行各業都卯足全力拚經濟搶業績,除了各式促銷活動外,近年來也吹起宮廷劇風潮,以森田藥粧為例,就與未上演前就話題不斷的清宮劇「如懿傳」冠名合作,推出宮廷版的保濕面膜套組在森田藥粧專賣店限定販售,一上市就搶購一空,適逢天氣轉換,即使天氣變乾冷,也別讓美肌入冷宮,依然可以美美當個「水娘娘」!還沒搶到好康的民眾,趕緊關注森田藥粧官方FB,近期將會舉辦回饋會員粉絲的活動,參加活動即可抽愛奇藝台灣站7天VIP會員序號,詳情可以洽森田藥粧專賣店或森田藥粧臉書。更多新聞推薦● 男嬰隨家人出國染麻疹 12/13~12/15出沒北捷港墘站、南軟站須當心


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作者為國會法案主任再幾天,就是新任縣市首長上任的日子。這次選舉引起風潮的韓國瑜,在選後一樣是話題不斷,從太太李佳芬訂做禮服參加就職典禮被批造神之外,到進來的迪士尼跳票,一舉一動都還是頗受眾人注目,這是高雄市長前所未見的現象。可惜的是,目前韓國瑜市長所傳出來的消息都有所爭議,導致聲勢被敗選的陳其邁給追過。無論選前人氣如何高漲,上任後能不能給予民眾耳目一新的氣象,也是首長能維持人氣的重點。就像四年前的柯文哲,一上任就拆了忠孝西路公車專用道,立即駁得台北市民喝采與驚嘆。從選舉開始,一路走來刻意效仿柯P模式的韓國瑜也知道這一點,企圖在丟出小內閣名單此一階段就要博取民眾的好感。雖然韓國瑜成功翻轉高雄,看起來是國民黨中的大尾哥,但是對於一個不接地氣還成功空降的人來說,成功除了有他自己的個人魅力外,但他的陸軍軍隊全靠別人打造。江湖上有句話:「出來混的,總是要還的!」而現在,就是還的時候。看看韓市長的小內閣名單,就算不把林國權算在內,開出來的名單少有令人眼睛為之一亮的人選,反倒是都讓人民倒吸一口氣驚呼的對象。明知道不可用,還得硬著找藉口用,聰明如韓總,怎麼會犯這種錯誤。還不就是選舉的時候欠了人家太多,現在大家開始清總帳而已。人情債欠的多高,回報就得報多深。韓國瑜在高雄從0起家,兩個月就可以翻盤高雄,債自然欠的不少,當債主要你還的時候,就算賣肝賣腎賣血,你都得要籌出來還。看似綁手綁腳,滿盤皆將軍的棋局,但殊不知,這才是韓市長高招的地方。在高雄市在綠營長期執政下,早已運作完善,其實就算這些令人瞠目結舌的人擔任要職,只要好好聽取高雄市內公務人員的建議,也不會對市政造成太大影響。甚至在中國因素加持下,高雄搞不好會迎來比馬政府主政時期還興盛的榮景。萬一不幸再度發生瀆職事件,韓市長即可不假辭色的辭退疏失官員,這筆債也就可以一筆勾銷。甚至萬一執政不力,韓市長也可以與官員進行切割,就算有傷也只是皮肉之傷,不至於傷到筋骨,事情鋒頭一過,韓市長還是一條好漢。這個算盤怎麼算,都是韓市長有利,要是你,你不用嗎?更多論壇文章 你們玷污的不止是台大 兩岸僵局與雙城論壇 與其政治施壓加拿大 中國不如打一場法律戰 比悲傷更悲傷的介護殺人悲歌 誰是傷害自由民主的人?從江宜樺台大演講事件談起______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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